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Guias práticos de treino e perspetivas para atletas e treinadores. Novo no fitness racing? Comece pela introdução.
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O que é Fitness Racing?
Todas as corridas terão tendências para diferentes componentes. Por exemplo, uma corrida pode ter uma Tendência Cardio e envolver muita corrida, uma tendência de força e consistir em muito levantamento pesado.
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