Edição especial
Deadly
Natação
Três natações de 400m. Dois Labours após cada uma. 1.2km de águas abertas, seis Labours, a solo - o Deadly Dozen, na água.
O FORMATO
Três rondas.
Nade, depois levante.
- Ronda 1Natação de 400mDeadliftSnatch
- Ronda 2Natação de 400mGoblet SquatPush Press
- Ronda 3Natação de 400mClean & PressDevil Press
- Natação
- 1.2km
- Labours
- 6
- Prova
- Solo
OS LABOURS
Fora da água.
Direto ao trabalho.
Cada natação termina nos Labours: seis do Deadly Dozen, dois após cada natação, antes de voltar à água.
Perguntas frequentes
Deadly Swim
perguntas
O que é o Deadly Swim?
Uma edição especial do Deadly Dozen: três natações de 400m, cada uma seguida de dois Labours - Deadlift e Snatch, depois Goblet Squat e Push Press, depois Clean & Press e Devil Press.
Qual é a distância da natação?
1.2km no total: três natações de 400m, com dois Labours após cada uma.
Posso competir em dupla ou em estafeta?
Não - o Deadly Swim é apenas a solo.
Onde se realiza?
Águas abertas, mar ou piscina, consoante o local. A página de inscrição de cada prova tem o local e os detalhes do dia.
Como me inscrevo?
Escolha uma prova nesta página e reserve na respetiva página oficial de inscrição. Os lugares são limitados, e cada prova encerra quando estiver completa.
SEU PRÓXIMO PASSO
Compita na água
Três natações, seis Labours, uma linha de chegada.