Deadly Sprint
Lee Valley
+2 extra data- Solo's
- Pairs
Deadly Dozen - De wereldwijde fitnesswedstrijd
12 Journeys 12 Labours
Hardlopen ontmoet functionele kracht. Zwaar, sociaal en heerlijk uitdagend: ga de originele Track Race aan, of vind uw uitdaging in een Gym Race.
Bekijk hoe het werkt Al gerend? Vind uw uitslagenOfficiële inschrijving Solo, duo's & estafette Nieuwkomers welkom
4.8KMOriginal Track Race hardlopen
12Functionele Labours
Soloof teamUw race, op uw manier
01
Een reden om te trainen.
Een startlijn om naar te streven.
Een finish om de uwe te maken.
AANKOMENDE TRACK RACES
Plan uw
racejaar
Vind Track Race data voor het komende jaar, in het VK en wereldwijd.
Verken alle racesData in het VK voor het komende jaar
Original Track Race
Middlesbrough
- Solo's
- Pairs
- Estafettes
Original Track Race
Bristol
- Solo's
- Pairs
- Estafettes
Original Track Race
Macclesfield
+1 extra datum- Solo's
- Pairs
- Estafettes
Original Track Race
Edinburgh
- Solo's
- Pairs
- Estafettes
Original Track Race
Crawley
- Solo's
- Pairs
- Estafettes
Original Track Race
Liverpool
- Solo's
- Pairs
- Estafettes
Deadly Hybrid
Lee Valley
- Solo's
- Pairs
Original Track Race
Portsmouth
- Solo's
- Pairs
- Estafettes
Boek opent de officiële inschrijfpagina van de race in een nieuw tabblad: de divisies, prijs en inschrijfvoorwaarden vindt u daar.
01 - WAT IS DEADLY DOZEN?
Hoe de race
werkt
In de originele Track Race wisselt u twaalf runs van 400 meter - de Journeys - af met twaalf functionele oefenstations - de Labours. Ren, draag, til en blijf bewegen richting de finish.
Race alleen, deel de Labours in Pairs, of wissel elkaar af als Relay-team. Raadpleeg de formaatgids voor gewichten, bewegingen en divisieregels.
Vergelijk formaten & LaboursDE ORIGINELE TRACK RACE · OVERZICHT VAN VIJF MINUTEN
Bekijk de race
in actie
Bekijk het volledige overzicht - 01 - JOURNEYRen 400m
Eén ronde. Vind uw tempo.
- 02 - LABOURWerk het station af
Voltooi de voorgeschreven oefening.
- 03 - HERHAALTwaalf rondes
Elke Journey gevolgd door een Labour.
02 - TRACK & GYM
Kies uw
race
Kies de baan of een aangesloten gym. Elk evenement vermeldt de beschikbare formaten en divisies.
DE ORIGINELE DEADLY DOZENTrack
races
Ren tussen de oefenstations op de baan. Kies de originele race van twaalf rondes of ontdek andere Track-formaten.
Boek een Track Race
IN DE AANGESLOTEN GYMGym
races
Ontdek indoor ERG-, kracht- en fitnesstests georganiseerd door de Deadly Dozen gym-gemeenschap.
Vind een Gym RaceVind de juiste uitdaging. Vergelijk afstanden, oefeningen en divisies voordat u uw evenement kiest.
Bekijk formaatdetails03 - RACEDAG
Hard werk.
Stralende gezichten.
Twaalf rondes is zwaar, en dat is de helft van het plezier. Race met vrienden, maak nieuwe vrienden aan de startlijn en eindig met een verhaal om te vertellen.
- DUO'S & ESTAFETTERace met vrienden
Deel de Labours met een partner, of wissel elkaar af in een estafetteteam.
- BEGINNERS WELKOMGa op uw eigen tempo
Joggen, rennen of sprinten: elke finish telt evenveel.
- TOESCHOUWERS WELKOMNeem publiek mee
Vrienden en familie kunnen u aanmoedigen, ronde na ronde.
AL GERACET? DIT IS VOOR U.
U heeft het verdiend.
Laat het zien.
Vind uw resultaat, onthul uw prestatiekaarten en maak een statistiekenkaart om te delen.
leaderboard.deadlydozen.com Bekijk hoe het werkt
04 - DEADLY DOZEN WERELDWIJD
Één wereldwijde
gemeenschap
Atleten en aangesloten gyms in 44 landen, verbonden door een gedeelde trainingsmethodologie en één onmiskenbare Mori.
Ontdek het wereldwijde netwerk5 races in 2024. 302 in de afgelopen 12 maanden.
- races sinds 2024
- 400+
- finishes
- 61,000+
- atleten
- 28,000+
- landen
- 44
Engeland
Schotland
Wales
Ierland
VS
Canada
Mexico
Puerto Rico
Colombia
Dominicaanse Republiek
Brazilië
Zweden
Duitsland
Oostenrijk
Zwitserland
Malta
Frankrijk
België
Nederland
Luxemburg
Spanje
Italië
Portugal
VAE
Saoedi-Arabië
Qatar
Zuid-Afrika
Kenia
Mauritius
Namibië
Zimbabwe
Australië
Nieuw-Zeeland
Maleisië
Thailand
Singapore
Indonesië
Hongkong
Armenië
Aruba
Bonaire
Curaçao
Sint Maarten
IndiaVind evenementenlocaties en -data in de racezoeker.
Blader door Track RacesIN DE PERS
“Elk land ter wereld heeft een atletiekbaan. Ze zijn gebouwd voor massale sportparticipatie.”
Jason Curtis, oprichter en CEO, in The Athletic (The New York Times), 7 Oct 2026
05 - HET WORLD CHAMPIONSHIP
Verdien uw
plaats
Bekijk hoe officiële Track Race-resultaten meetellen voor kwalificatie voor het World Championship, en wat daarvoor nodig is.
Hoe u zich kunt kwalificeren06 - TRAINING & COACHING
Train met
doel
Gebruik het officiële handboek voor uw eigen training, sluit u aan bij begeleide sessies bij het Institute, of ontwikkel uw coachingvaardigheden via de Academy.
VOOR UW EIGEN TRAINING
Het trainings-
handboek
Ontdek de Deadly Dozen-methodologie en stel uw trainingsplan samen met het officiële handboek.
01
2 min. leestijd
02De sport van fitness
Een introductie tot fitnessraces: een vaste competitieve test waarin uithoudingsvermogen, kracht en veerkracht samenkomen, uitgelegd voor nieuwe deelnemers.
29 min. leestijd
03Hoe u een hybride trainingsplan opbouwt
Een praktisch raamwerk voor het balanceren van kracht, uithoudingsvermogen, vaardigheid en herstel binnen een compleet fitnessraceprogramma.
21 min. leestijd
Doelen stellen voor hybride atleten
Zet ambitie om in nuttige trainingsbeslissingen met doelen die specifiek, meetbaar en verbonden zijn met prestaties op de wedstrijddag.