Atlet yang berkompetisi dalam balapan kebugaran Deadly Dozen

Deadly Dozen - Balapan kebugaran global

12 Journeys 12 Labours

Lari bertemu kekuatan fungsional. Berat, sosial, dan sangat menyenangkan: ikuti Track Race asli, atau temukan tantangan Anda di Gym Race.

Pesan Track Race Temukan Gym Race

Lihat cara kerjanya Sudah pernah berlomba? Temukan hasil Anda

Pendaftaran resmi Solo, berpasangan & estafet Pemula dipersilakan

4.8KMLomba Lari Track Original

12Labours Fungsional

Soloatau timLomba Anda, cara Anda

Alasan untuk berlatih.
Garis start untuk dituju.
Garis finish untuk Anda raih.

TRACK RACE MENDATANG

Rencanakan
tahun lomba Anda

Temukan tanggal Track Race sepanjang tahun mendatang, di Inggris dan seluruh dunia.

Jelajahi semua lomba

Tanggal-tanggal UK untuk tahun mendatang

Deadly Sprint

Periksa halaman pendaftaran tiap acara untuk harga dan divisi terkini.

01 - APA ITU DEADLY DOZEN?

Bagaimana lomba
berlangsung

Dalam Track Race original, Anda bergantian antara dua belas lari 400 meter - Journeys - dengan dua belas stasiun latihan fungsional - Labours. Berlari, membawa, mengangkat, dan terus bergerak menuju garis finish.

Lomba sendiri, bagi Labours dalam format Pairs, atau bergantian sebagai tim Relay. Periksa panduan format untuk beban, gerakan, dan aturan divisi.

Bandingkan format & Labours

TRACK RACE ORIGINAL · GAMBARAN UMUM LIMA MENIT

Lihat lomba
beraksi

Tonton ringkasan lengkapnya

01 - JOURNEYLari 400m
Satu putaran. Temukan kecepatan Anda.
02 - LABOURKerjakan stasiun
Selesaikan latihan yang ditentukan.
03 - ULANGIDua belas ronde
Setiap Journey diikuti oleh satu Labour.

02 - TRACK & GYM

Pilih
lomba Anda

Pilih track atau gym afiliasi. Setiap acara mencantumkan format dan divisi yang tersedia.

DEADLY DOZEN ORIGINAL

Track
lomba

Berlari di antara stasiun latihan di track. Pilih lomba dua belas ronde original atau jelajahi format Track lainnya.

Pesan Track Race

DI DALAM GYM AFILIASI

Gym
lomba

Temukan tes ERG dalam ruangan, kekuatan, dan kebugaran yang diselenggarakan oleh komunitas gym Deadly Dozen.

Temukan Gym Race

Temukan tantangan yang tepat. Bandingkan jarak, latihan, dan divisi sebelum memilih acara Anda.

Lihat detail format

03 - HARI RACE

Kerja keras.
Senyum lebar.

Dua belas ronde memang berat, dan itulah setengah dari kesenangannya. Berlomba bersama teman, berkenalan dengan yang baru di garis start, dan selesai dengan sebuah kisah untuk diceritakan.

PASANGAN & ESTAFETBerlomba bersama teman
Bagi Labour dengan pasangan, atau bergiliran dalam tim estafet.
PEMULA DIPERSILAKANSesuai kecepatan Anda
Jalan cepat, lari, atau sprint. Setiap garis finish dihitung sama.
PENONTON DIPERSILAKANBawa keramaian
Teman dan keluarga dapat menyemangati Anda berkeliling, putaran demi putaran.

Temukan race di dekat Anda