Deadly Sprint
Lee Valley
+2 datum till- Solo
- Pairs
Ert första fitnessrace
Ett fitnesslopp
för nybörjare
Börja med Deadly Sprint: Deadly Dozen halverad - tolv 200m-lopp, hälften så många repetitioner, samma vikter. Namnet syftar på distansen, inte tempot: jogga den, spring den eller sprinta den.
BÖRJA HÄR
Tre enkla
sätt att börja
- Deadly Sprint: hälften av distansen och hälften av repetitionerna jämfört med Deadly Dozen, i din egen takt. De flestas första tävling, och vägen in i Dozen.
- Dela arbetet: tävla som ett par och dela övningarna hur ni vill, eller som ett stafettlag som turas om, ett lopp och en övning i taget.
- Ingen löpning: de flesta gymtävlingar byter ut löpningen mot en roddmaskin, ski erg eller motionscykel, inomhus på anslutna gym. Se fitnesslopp utan löpning.
Vem kan delta?
Alla som är 18 år eller äldre på tävlingsdagen. Nybörjare är välkomna, och ingen förväntar sig att du ska sprinta: klockan registrerar helt enkelt din tid på den globala topplistan, bredvid alla andra som tävlat i samma format.
Letar du efter ett nybörjaralternativ till HYROX? Jämför de två på lopp som HYROX, välj sedan ett datum nedan.
HYROX är ett varumärke som tillhör sin ägare, som inte har någon koppling till Deadly Dozen.
KOMMANDE TRACK RACES
Planera ditt
tävlingsår
Hitta datum för Track Race under det kommande året, i Storbritannien och över hela världen.
Utforska alla loppDatum i Storbritannien för kommande år
Original Track Race
Middlesbrough
- Solo
- Pairs
- Stafetter
Original Track Race
Bristol
- Solo
- Pairs
- Stafetter
Original Track Race
Macclesfield
+1 datum till- Solo
- Pairs
- Stafetter
Original Track Race
Edinburgh
- Solo
- Pairs
- Stafetter
Original Track Race
Crawley
- Solo
- Pairs
- Stafetter
Original Track Race
Liverpool
- Solo
- Pairs
- Stafetter
Deadly Hybrid
Lee Valley
- Solo
- Pairs
Original Track Race
Portsmouth
- Solo
- Pairs
- Stafetter
Boka öppnar loppets officiella anmälningssida i en ny flik: där finns dess divisioner, pris och anmälningsvillkor.
NÄSTA STEG
Ditt första lopp
Välj ett datum, välj Sprint eller Dozen, solo, par eller stafett, och boka via den officiella anmälningssidan. Anmälan stänger tre dagar före varje tävling.