Specialutgåva
Deadly
Simning
Tre 400 m simlopp. Två Labours efter varje. 1,2 km öppet vatten, sex Labours, solo - Deadly Dozen, i vattnet.
FORMATET
Tre ronder.
Simma, lyft sedan.
- Rond 1400 m simloppMarklyftSnatch
- Rond 2400 m simloppGoblet SquatPush Press
- Rond 3400 m simloppClean & PressDevil Press
- Simning
- 1,2 km
- Labours
- 6
- Tävling
- Solo
LABOURS
Upp ur vattnet.
Rakt till arbetet.
Varje simlopp slutar vid Labours: sex från Deadly Dozen, två efter varje simlopp, innan du går tillbaka i.
Vanliga frågor
Deadly Swim
frågor
Vad är Deadly Swim?
En specialupplaga av Deadly Dozen: tre 400 m simlopp, vardera följt av två Labours - Deadlift och Snatch, sedan Goblet Squat och Push Press, sedan Clean & Press och Devil Press.
Hur långt är simloppet?
1,2 km totalt: tre simlopp på 400 m, med två Labours efter varje.
Kan jag tävla som par eller stafett?
Nej - Deadly Swim är endast för solo.
Var tävlas det?
Öppet vatten, hav eller pool, beroende på plats. Varje lopps anmälningssida har plats och dagens detaljer.
Hur anmäler jag mig?
Välj ett lopp på denna sida och boka på dess officiella anmälningssida. Platserna är begränsade, och varje lopp stänger när det är fullt.
NÄSTA STEG
Tävla i vattnet
Tre simlopp, sex Labours, en mållinje.