Carreras como HYROX
Deadly Dozen comparado

Ambas son carreras de fitness híbrido: carrera interrumpida por trabajo funcional, contra el reloj, abiertas a todos, desde principiantes hasta élites. HYROX es una gran carrera y muchos atletas de Deadly Dozen hacen ambas. Esto es lo que cambia cuando se presenta en una Deadly Dozen.

Por qué los atletas cambian, o añaden una Deadly Dozen

• Intervalos más cortos y más intensos. Doce esfuerzos de 400m con trabajo pesado entre medias es una carrera diferente a cuatro bloques de 1km: el ritmo es más alto y los ejercicios llegan antes de que se haya recuperado.
• Pesos reales, repeticiones reales. Deadlifts, snatches, push presses y devil presses con las cargas establecidas en el reglamento, iguales para todos los atletas de su categoría, en todos los países.
• Una pista, no un pabellón. Al aire libre, en una pista de atletismo de 400m, con todo el campo a la vista y sus seguidores en el interior de la pista.
• Una carrera casi todos los fines de semana. Las carreras de pista se celebran durante todo el año en cuatro continentes, así que nunca está lejos de la siguiente, y el World Championship se celebra en Alexander Stadium, Birmingham, en 2027.
• Sin nada de carrera, si lo prefiere. Los formatos de gimnasio con ergómetros sustituyen las carreras por ergómetros de remo, esquí o bicicleta, y mantienen los doce ejercicios. Misma prueba, sin pista.

¿Qué puedo hacer en lugar de HYROX?

Compita en el Deadly Dozen, en una pista cerca de usted esta temporada. ¿Se quedó sin entrada para HYROX? Elija otra fecha. ¿Es nuevo en las carreras de fitness? Empiece con una carrera de fitness para principiantes, el Deadly Sprint. ¿No puede correr ahora? Compita sin correr en un gimnasio.

Lea qué es una carrera de fitness híbrida, vea todos los formatos con los ejercicios y pesos, o elija una fecha a continuación.

Esta temporada, Deadly Dozen corre en Londres (Lee Valley), Middlesbrough, Bristol, Macclesfield, Edinburgh, Crawley, Liverpool y Portsmouth. Cada una es una carrera de fitness como HYROX: carrera a pie y ejercicios funcionales contrarreloj, disputada en solitario, en pareja o en equipo de relevos. Las fechas están abajo.

Fuera del Reino Unido, hay carreras en Australia, Austria, Alemania, India, Italia, Nueva Zelanda, Sudáfrica, Suecia y Suiza - vea carreras por país.