Fitness
competiciones

Una competición de fitness es cualquier evento en el que su entrenamiento se mide frente a otras personas y el reloj. Existen tres grandes tipos. Las competiciones de fitness funcional, al estilo CrossFit, plantean varios entrenamientos desconocidos a lo largo de un día o un fin de semana y premian la capacidad polivalente. Las carreras híbridas de fitness, como Deadly Dozen y HYROX, plantean un recorrido conocido de carrera y ejercicios y le cronometran a lo largo de él. Las competiciones de gimnasio aplican la misma idea dentro de un gimnasio, con máquinas y pesos, para quienes prefieren no correr al aire libre.

Por qué una carrera, y no una serie de entrenamientos

Una carrera tiene un recorrido, publicado con antelación, y un número al final. Sabe exactamente para qué está entrenando, puede gestionar su ritmo, y su tiempo significa lo mismo que el de cualquier otra persona. Deadly Dozen consta de 12 carreras de 400 m en una pista de atletismo, cada una seguida de un ejercicio funcional con carga: farmers carry, kettlebell deadlift, dumbbell lunge, snatch, burpee broad jump, goblet squat y seis más. Son 4,8 km de carrera entrelazados con 12 estaciones con carga, en aproximadamente una hora para la mayoría de las personas. Los ejercicios y pesos son los mismos en cada carrera del mundo.

Abierto a todos los niveles

No necesita clasificarse para inscribirse. Cualquier persona de 18 años o más el día de la carrera puede competir en solitario; las parejas comparten el trabajo, y los equipos de relevos de cuatro se turnan, de modo que un grupo de un mismo gimnasio puede inscribirse junto. Las categorías por sexo y grupo de edad hacen que se le clasifique frente a personas como usted, y todos los que terminan aparecen en la clasificación global con un tiempo que superar la próxima temporada. Existen carreras Youth para jóvenes de 12 a 15 años en eventos seleccionados.

Competiciones de fitness cerca de usted

Las carreras en pista se celebran en 18 países esta temporada, con carreras de gimnasio organizadas por gimnasios afiliados entre medias. Las fechas de abajo provienen directamente del calendario de carreras y siempre están actualizadas. Si está eligiendo entre formatos, la comparación con HYROX expone las diferencias con claridad.