Su primera carrera de fitness
Una carrera de fitness
para principiantes
Empiece con el Deadly Sprint: el Deadly Dozen reducido a la mitad, doce carreras de 200 m, la mitad de las repeticiones, los mismos pesos. El nombre indica la distancia, no el ritmo: trótelo, córralo o hágalo a toda velocidad.
EMPIECE AQUÍ
Tres formas
sencillas de empezar
- El Deadly Sprint: la mitad de la distancia y la mitad de las repeticiones del Deadly Dozen, a su propio ritmo. La primera carrera de la mayoría de las personas, y la puerta de entrada al Dozen.
- Comparta el trabajo: compita en pareja y divida los ejercicios como prefiera, o como equipo de relevos, turnándose una carrera y un ejercicio a la vez.
- Sin correr: la mayoría de las carreras de gimnasio sustituyen las carreras por un remo, un ski erg o una bicicleta, dentro de gimnasios afiliados. Vea carreras de fitness sin carrera a pie.
¿Quién puede participar?
Cualquier persona de 18 años o más el día de la carrera. Los principiantes son bienvenidos, y nadie espera que usted esprinte: el reloj simplemente registra su tiempo en la clasificación mundial, junto a todos los que compitieron en el mismo formato.
¿Busca una alternativa a HYROX para principiantes? Compare ambas en carreras como HYROX, y luego elija una fecha a continuación.
HYROX es una marca registrada de su propietario, que no tiene ninguna relación con Deadly Dozen.
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Elija una fecha, seleccione el Sprint o el Dozen, individual, en pareja o en equipo de relevos, y reserve a través de la página oficial de inscripción. Las inscripciones cierran tres días antes de cada carrera.