El diario
Entrene con intención
Compita con propósito
Guías prácticas de entrenamiento y perspectivas para atletas y entrenadores. ¿Nuevo en las carreras de fitness? Comience con la introducción.
LO ÚLTIMO EN PENSAMIENTO
Cómo crear un plan de entrenamiento híbrido
Un marco práctico para equilibrar fuerza, resistencia, habilidad y recuperación a lo largo de un programa completo de fitness racing.
Establecimiento de objetivos para atletas híbridos
Convierta la ambición en decisiones de entrenamiento útiles con objetivos específicos, medibles y vinculados al rendimiento el día de la carrera.
Pruebas de aptitud física para atletas híbridos
Elija pruebas que revelen lo que realmente importa, establezca líneas base fiables y muestre si su programa realmente está funcionando.
Análisis de necesidades para las carreras de fitness
Comprenda las exigencias de movimiento, del sistema energético y de fatiga del evento antes de decidir cómo debe entrenar un atleta.
El deporte del Fitness
Una introducción al fitness racing: una prueba competitiva fija donde se encuentran la resistencia, la fuerza y la resiliencia.
El futuro de las carreras de fitness
Cómo la competición híbrida podría influir en el entrenamiento, la comunidad, la educación y el significado más amplio de la capacidad física.
Gimnasio en Macclesfield | Fuerza y acondicionamiento de clase mundial para todas las edades y niveles
Descubra el Institute of Fitness Racing en Macclesfield, un gimnasio de fuerza y acondicionamiento de clase mundial para todas las edades y niveles. Disfrute de clases dirigidas por entrenadores, equipamiento de primera calidad, sauna, hielo.
The Academy Powered by Deadly Dozen | Cursos de entrenamiento físico y de personal trainer
Comience su carrera con The Academy Powered by Deadly Dozen. Estudie el Nivel 2 de Entrenamiento Físico, el Nivel 3 de Entrenamiento Personal, el Nivel 4 de Fuerza y Acondicionamiento y el Certified Fitness Racing Coach.
La evolución de las carreras de fitness: de los orígenes antiguos al deporte de más rápido crecimiento del mundo
Descubra la historia de las carreras de fitness, desde los antiguos ritos de paso y el entrenamiento militar hasta CrossFit, HYROX, DEKA y el Deadly Dozen. Explore cómo las carreras de fitness se convirtieron en uno de los.
Clases de acondicionamiento dirigidas por entrenador en Macclesfield | Entrenamiento en circuito para todos los niveles de forma física
Únase a las clases de acondicionamiento dirigidas por entrenador de Macclesfield en el Institute of Fitness Racing. Cada entrenamiento es diferente, apto para todos los niveles, con recuperación premium que incluye sauna y hielo.
La historia de la industria del fitness: de los primeros gimnasios a la cultura fitness moderna
Descubra la historia de la industria del fitness, desde los primeros gimnasios y el auge del culturismo hasta los estudios boutique, el fitness digital, CrossFit, las redes sociales y el futuro del fitness moderno.
Entrenamiento de fuerza en Macclesfield: los beneficios físicos y mentales | The Institute
Descubra por qué el entrenamiento de fuerza es una de las mejores inversiones en su salud. Conozca los beneficios físicos y mentales y entrene en The Institute, el gimnasio de fuerza y acondicionamiento de Macclesfield.
SU PRÓXIMO PASO
Ponga la teoría en práctica
Elija su próximo evento y construya su entrenamiento en torno a una línea de salida real.