Die joernaal
Oefen met bedoeling
Hardloop met doel
Praktiese opleidingsgidse en perspektiewe vir atlete en afrigters. Nuut tot fiksheidswedlope? Begin met die inleiding.
JONGSTE DENKE
Hoe om 'n Hibriede Oefenplan te Bou
'n Praktiese raamwerk om krag, uithouvermoë, vaardigheid en herstel te balanseer regdeur 'n volledige fiksheidswedrenprogram.
Doelwitstelling vir Hibriede Atlete
Verander ambisie in nuttige oefenbesluite met doelwitte wat spesifiek, meetbaar en verbind is aan wedrendag-prestasie.
Fiksheidstoetsing vir Hibriede Atlete
Kies toetse wat onthul wat saak maak, vestig betroubare basislyne en wys of u program werklik werk.
Behoefte-analise vir Fiksheidswedlope
Verstaan die geleentheid se bewegings-, energiestelsel- en vermoeidheidsvereistes voordat u besluit hoe 'n atleet moet oefen.
Die Sport van Fiksheid
'n Inleiding tot fiksheidswedrenne: 'n vaste kompeterende toets waar uithouvermoë, krag en veerkragtigheid ontmoet.
Die Toekoms van Fiksheidswedlope
Hoe hibriede kompetisie opleiding, gemeenskap, onderwys en die breër betekenis van fisiese vermoë kan beïnvloed.
Gimnasium in Macclesfield | Wêreldklas Krag & Kondisionering vir Alle Ouderdomme & Vermoëns
Ontdek die Institute of Fitness Racing in Macclesfield - 'n wêreldklas krag- en kondisioneringsgimnasium vir alle ouderdomme en vermoëns. Geniet afrigter-geleide klasse, premium toerusting, sauna, ys.
The Academy Powered by Deadly Dozen | Fiksheidsafrigting & Persoonlike Afrigterkursusse
Begin u loopbaan met The Academy Powered by Deadly Dozen. Studeer Vlak 2 Fiksheidsafrigting, Vlak 3 Persoonlike Afrigting, Vlak 4 Krag & Kondisionering en Gesertifiseerde Fiksheidswedloop-afrigter.
Die Evolusie van Fiksheidswedlope: Antieke Oorsprong tot die Wêreld se Vinnigste Groeiende Sport
Ontdek die geskiedenis van fiksheidswedlope, van antieke oorgangsrites en militêre opleiding tot CrossFit, HYROX, DEKA en die Deadly Dozen. Verken hoe fiksheidswedlope een van die.
Afrigter-geleide Kondisioneringsklasse in Macclesfield | Baanoefening vir Elke Fiksheidsvlak
Sluit aan by Macclesfield se afrigter-geleide kondisioneringsklasse by die Institute of Fitness Racing. Elke oefensessie is anders, geskik vir alle vermoëns, met premium herstel insluitend sauna, ys.
Die Geskiedenis van die Fiksheidsbedryf: Van Vroeë Gimnasiums tot Moderne Fiksheidskultuur
Ontdek die geskiedenis van die fiksheidsbedryf, van die eerste gimnasiums en die liggaamsbouboom tot boetiekstudios, digitale fiksheid, CrossFit, sosiale media, en die toekoms van moderne.
Sterkte-opleiding in Macclesfield: Die Fisiese en Geestelike Voordele | The Institute
Ontdek waarom sterkte-opleiding een van die beste beleggings in u gesondheid is. Leer die fisiese en geestelike voordele en oefen by The Institute, Macclesfield se krag- en kondisioneringsgimnasium.
U VOLGENDE STAP
Sit die teorie in werking
Kies u volgende geleentheid en bou u opleiding rondom 'n werklike wegspringlyn.