Le journal
Entraînez-vous avec intention
Courez avec un but
Guides d'entraînement pratiques et points de vue pour athlètes et entraîneurs. Nouveau dans le fitness racing ? Commencez par l'introduction.
DERNIÈRES RÉFLEXIONS
Comment construire un plan d'entraînement hybride
Un cadre pratique pour équilibrer force, endurance, technique et récupération au sein d'un programme complet de course de fitness.
La définition d'objectifs pour les athlètes hybrides
Transformez l'ambition en décisions d'entraînement utiles grâce à des objectifs spécifiques, mesurables et liés à la performance le jour de la course.
Tests de fitness pour les athlètes hybrides
Choisissez des tests qui révèlent ce qui compte, établissez des référentiels fiables et montrez si votre programme fonctionne réellement.
Analyse des besoins pour le fitness racing
Comprenez les exigences en matière de mouvement, de système énergétique et de fatigue de l'épreuve avant de décider comment un athlète doit s'entraîner.
Le Sport du Fitness
Une introduction à la course de fitness : une épreuve compétitive fixe où endurance, force et résilience se rencontrent.
L'avenir du fitness racing
Comment la compétition hybride pourrait influencer l'entraînement, la communauté, l'éducation et la signification plus large de la capacité physique.
Salle de sport à Macclesfield | Renforcement musculaire et conditionnement physique de classe mondiale pour tous âges et capacités
Découvrez l'Institute of Fitness Racing à Macclesfield - une salle de renforcement musculaire et de conditionnement physique de classe mondiale pour tous âges et capacités. Profitez de cours encadrés par des coachs, d'équipements haut de gamme, d'un sauna, de glace.
The Academy Powered by Deadly Dozen | Coaching sportif et formations de personal trainer
Lancez votre carrière avec The Academy Powered by Deadly Dozen. Étudiez le Level 2 Fitness Coaching, le Level 3 Personal Training, le Level 4 Strength & Conditioning et le Certified Fitness Racing Coach.
L'évolution du fitness racing : des origines antiques au sport à la croissance la plus rapide du monde
Découvrez l'histoire du fitness racing, des rites de passage antiques et de l'entraînement militaire au CrossFit, HYROX, DEKA et au Deadly Dozen. Découvrez comment le fitness racing est devenu l'un des.
Cours de Conditionnement Physique Encadrés par un Coach à Macclesfield | Entraînement en Circuit pour Tous les Niveaux
Rejoignez les cours de conditionnement physique encadrés par un coach de Macclesfield à l'Institute of Fitness Racing. Chaque séance est différente, adaptée à tous les niveaux, avec une récupération premium incluant sauna, glace.
L'Histoire de l'Industrie du Fitness : Des Premières Salles de Sport à la Culture Fitness Moderne
Découvrez l'histoire de l'industrie du fitness, des premiers gymnases et du boom du bodybuilding aux studios boutiques, au fitness numérique, au CrossFit, aux réseaux sociaux, et à l'avenir du fitness moderne.
L'Entraînement de Force à Macclesfield : Les Bienfaits Physiques et Mentaux | The Institute
Découvrez pourquoi l'entraînement de force est l'un des meilleurs investissements pour votre santé. Découvrez les bienfaits physiques et mentaux et entraînez-vous à The Institute, la salle de force et de conditionnement de Macclesfield.
VOTRE PROCHAINE ÉTAPE
Mettez la théorie en pratique
Choisissez votre prochain événement et construisez votre entraînement autour d'une véritable ligne de départ.