Édition spéciale
Deadly
Nage
Trois nages de 400m. Deux Labours après chacune. 1.2km d'eau libre, six Labours, en solo - le Deadly Dozen, dans l'eau.
LE FORMAT
Trois manches.
Nagez, puis soulevez.
- Manche 1400m NageSoulevé de terreArraché
- Manche 2400m NageSquat gobeletPush Press
- Manche 3400m NageClean & PressDevil Press
- Nage
- 1.2km
- Labours
- 6
- Course
- Solo
LES LABOURS
Hors de l'eau.
Directement au travail.
Chaque nage se termine par les Labours : six parmi le Deadly Dozen, deux après chaque nage, avant de repartir dans l'eau.
FAQ
Deadly Swim
Questions
Qu'est-ce que Deadly Swim ?
Une édition spéciale du Deadly Dozen : trois nages de 400m, chacune suivie de deux Labours - Deadlift et Snatch, puis Goblet Squat et Push Press, puis Clean & Press et Devil Press.
Quelle est la distance de la nage ?
1.2km au total : trois nages de 400m, avec deux Labours après chacune.
Puis-je concourir en binôme ou en relais ?
Non - le Deadly Swim est uniquement en solo.
Où la course a-t-elle lieu ?
Eau libre, mer ou piscine, selon le lieu. La page d'inscription de chaque course indique le lieu et les détails de la journée.
Comment m'inscrire ?
Choisissez une course sur cette page et réservez sur sa page d'inscription officielle. Les places sont limitées, et chaque course se clôture une fois complète.
VOTRE PROCHAINE ÉTAPE
Course dans l'eau
Trois nages, six Labours, une ligne d'arrivée.