Votre première course de fitness
Une course fitness
pour les débutants
Commencez avec le Deadly Sprint : le Deadly Dozen réduit de moitié - douze courses de 200 m, la moitié des répétitions, les mêmes charges. Le nom indique la distance, pas l'allure : trottinez, courez ou sprintez.
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Trois façons faciles
de s'y mettre
- Le Deadly Sprint : la moitié de la distance et la moitié des répétitions du Deadly Dozen, à votre propre rythme. La première course de la plupart des gens, et la porte d'entrée vers le Dozen.
- Partagez l'effort : courez en binôme et répartissez les exercices comme vous le souhaitez, ou en équipe relais en vous relayant, une course et un exercice à la fois.
- Sans course à pied : la plupart des courses en salle remplacent les courses par un rameur, un ski erg ou un vélo, dans des salles affiliées. Voir les courses de fitness sans course à pied.
Qui peut s'inscrire ?
Toute personne âgée de 18 ans ou plus le jour de la course. Les débutants sont les bienvenus, et personne ne s'attend à ce que vous sprintiez : le chronomètre enregistre simplement votre temps sur le classement mondial, aux côtés de tous ceux qui ont couru le même format.
Vous cherchez une alternative HYROX pour débutants ? Comparez les deux sur les courses comme HYROX, puis choisissez une date ci-dessous.
HYROX est une marque déposée de son propriétaire, qui n'a aucun lien avec Deadly Dozen.
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Voir la course et réserverConsultez la page d'inscription de chaque événement pour connaître les prix et divisions actuels.
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Votre première course
Choisissez une date, sélectionnez le Sprint ou le Dozen, en solo, en binôme ou en relais, et réservez via la page d'inscription officielle. Les inscriptions ferment trois jours avant chaque course.