Om detta avsnitt

I Episode 24 av av Deadly Dozen Podcast, sätter vi oss ner med Dave Parkin - den första idrottaren i historien att bryta 40-minutersbarriären i Deadly Dozen Track Race, och sätta ett nytt världsrekord på 37:59.

Daves resa är en kraftfull påminnelse om vad långsiktig konsekvens kan uppnå. Från att inte ha någon bakgrund inom fitness till att skriva om rekordböckerna, dyker detta avsnitt ner i tankesättet, träningsupplägget och tempostrategin bakom en av de mest imponerande prestationerna inom fitnesslopp.

Om ni är intresserade av:
• Fitnesslopp och hybridprestation
• Uthållighetsträning och smart tävlingsgenomförande
• Riktiga idrottares resor och förvandlingar

Detta avsnitt är för er.

DDP

Bygg en konsekvent träning

Använd en strukturerad plan för att ge ert nästa block ett tydligt syfte.

Läs guiden för träningsplan