För 12-15-åringar som vill ha mer än en idrottslektion. Detta är deras lopp.

HITTA DITT LOPP

Vad är Deadly Youth?

DEADLY YOUTH är ett helt Deadly Dozen Track Race utformat för idrottare i åldrarna 12-15, som introducerar unga tävlande till fitnessracing i en trygg, strukturerad och inspirerande miljö.

Loppformatet speglar vuxenevenemanget:

  • 12 x 400 m banlöpning

  • 12 x Labours utförda mellan varje löpning

Alla Labours utförs vid cirka 50 % av vuxnas volym och vikt, vilket säkerställer att loppet förblir utmanande samtidigt som det förblir åldersanpassat.

Deadly Youth kan tävlas på tre sätt:

  • Youth Solo - idrottare genomför loppet på egen hand
    • Youth Pairs - Två idrottare genomför loppet tillsammans

  • Youth & Adult Pairs - samma lopp, samma vikter, med en förälder eller vårdnadshavare vid sin sida (ålder 10+)

På Youth & Adult Pairs kategori är den vuxne enbart där för att stötta, och hjälper så mycket eller så lite som behövs. Fokus ligger på deltagande, självförtroende och en gemensam upplevelse snarare än tävling.

Målet är enkelt: bygga självförtroende, uppmuntra till ansträngning och skapa en positiv första upplevelse av fitnessrace - med gemenskap, säkerhet och glädje i centrum.

ANMÄL DIG IDAG

Så fungerar loppet

Alla DEADLY YOUTH idrottaren genomför:

  • 12 x 400 m banlöpningar

  • 12 x Labours, var och en utförd efter ett löp

  • Labours är anpassade till ungdomsnivå (ungefär hälften av vuxnas volym och belastning)

Exempel på Labours (anpassade från det vuxna loppet):

  • Bärövningar med lättare kettlebells eller vikter

  • Kroppsviktsövningar med lägre volym

  • Kortare distanser och färre repetitioner på nyckelstationer

Alla rörelser coachas och bedöms av certifierad Deadly Dozen personal för att säkerställa god teknik och säkerhet vid varje tillfälle.

Vem kan tävla?

DEADLY YOUTH är öppet för:

  • Unga idrottare i åldern 12-15

  • Tonåringar som redan är aktiva inom idrott (fotboll, rugby, friidrott, simning, etc.)

  • Ungdomsmedlemmar från Deadly Dozen-gym eller anslutna gym

  • Alla i denna åldersgrupp som söker en ny utmaning och en introduktion till fitnessrace

Idrottare kan tävla:

  • Youth Solo eller Pairs

  • Youth & Adult Pairs, där en förälder eller vårdnadshavare tävlar tillsammans med den unga idrottaren i en stöttande, icke-tävlande roll

Viktig information

  • Alla ungdomsidrottare måste vara 12-15 år på tävlingsdagen

  • För Youth & Adult Pairs, måste den vuxne vara en förälder eller vårdnadshavare (ålder 10+)

  • Vårdnadshavare måste vara närvarande på platsen under hela evenemanget

  • Alla samtyckesformulär och ansvarsfriskrivningar måste fyllas i innan tävlingen

Säkerhet först. Alltid samma standard.

DEADLY YOUTH har utformats för att balansera prestation, säkerhet och glädje:

  • Anpassad volym och belastning (cirka 50% av vuxenlopps standarder)

  • Deadly Dozen coacher och domare på plats under hela loppet

  • Obligatorisk närvaro av vårdnadshavare vid evenemanget

  • Tydliga regler kring tempo, vila och säkert utförande av Labours

Vi vill att unga idrottare ska lämna trötta, stolta och entusiastiska - inte utmattade.

Deadly Youth - Vanliga frågor

”Om en man inte vet vilken hamn han seglar mot, är ingen vind gynnsam.”

- Seneca