HITTA DITT LOPP

Deadly Barbell är det officiella styrketävlingsformatet under Deadly Dozen-flaggan.

Sex skivstångslyft.
Två-rep max-testning | Sextio minuter | Global topplista standarder.

Byggt för tillgänglighet, prestation och global skalbarhet, tillåter Deadly Barbell atleter på alla nivåer att tävla, kvalificera sig och rankas inom Deadly Dozen -ekosystemet.

Detta är styrka, förenklat. Detta är skivstångsstandarden för fitnessracing.

REGELBOK

Vad är Deadly Barbell?

Deadly Barbell är det styrkefokuserade tävlingsformatet inom Deadly Dozen-tävlingssystemet.

Atleter genomför sex skivstångslyft inom ett 60-minutersfönster, och arbetar sig upp till ett 2 Rep Max (2RM) på varje rörelse.

Du laddar din egen skivstång.
Du hanterar din egen strategi.
Du jagar din styrka.

Varje atlet får:
• En Totalpoäng (summan av alla sex 2RM)
• En Relativ poäng (Totalpoäng ÷ kroppsvikt)

Alla resultat laddas upp till den officiella Deadly Dozen Globala topplistan, vilket gör att lyftare världen över kan jämföra prestationer.

Hur Deadly Barbell-poängsättning fungerar

Deadly Barbell poängsystem
Varje idrottare tjänar två globala poäng:

Totalpoäng
Summan av alla sex 2RM-lyft (kg)

Relativ poäng
Totalpoäng ÷ Kroppsvikt (kg)

Detta skapar:
• En ren styrkerankning
• En kroppsviktsjusterad rankning

Alla resultat laddas upp till Deadly Dozen Global Deadly Barbell Leaderboard

Varför Deadly Barbell finns

En styrkeplattform byggd för alla

Deadly Barbell tar bort de traditionella hindren inom styrkesport.

• Inga specialistplattformar.
• Ingen exklusiv utrustning.
• Ingen teknisk grindvakt.

Genom att tillåta flera lyftvarianter kan gym av alla storlekar och idrottare på alla nivåer få tillgång till ett globalt standardiserat styrkeformat under Deadly Dozen-systemet.

Detta är styrkeförlängningen av fitnessracing.

Inuti Deadly Dozen-systemet

Deadly Barbell finns vid sidan av:

• Deadly Run, Mile & Ruck (Track)
• Deadly Strong, ERG Formats, DFT & Swim
• Deadly Youth
• Deadly Gross

Allt under Deadly Dozen Performance System, vilket kopplar samman styrka, motor och tävlingskrav till en global sport.

Idrottare kan nu tävla inte bara på banan, utan även under skivstången.

Anmäl dig till Track Event Anmäl dig till Gym Event