Dos Pódios do Hyrox ao Deadly Dozen: Uma Conversa com James & Bernice Kelly

Neste episódio do The Deadly Dozen Podcast, Jason conversa com James Kelly - um dos atletas híbridos e de Hyrox mais consagrados do mundo - e sua irmã Bernice Kelly, Diretora do Deadly Dozen Austrália.

James e Bernice contam a história por trás da sua rápida ascensão no mundo da corrida de fitness, desde vitórias e recordes em Brisbane até o lançamento e a expansão dos eventos Deadly Dozen por toda a Austrália. Eles discutem o que é preciso para competir no mais alto nível, como as metodologias de treino diferem entre o Hyrox e o Deadly Dozen, e por que a corrida híbrida é um dos esportes que mais crescem no mundo.

Principais tópicos abordados:

• A progressão de James Kelly rumo à corrida híbrida de elite

• A estratégia de lançamento e crescimento do Deadly Dozen Austrália

• Hyrox vs. Deadly Dozen: estrutura do evento, ritmo e exigências aos atletas

• Filosofia de treino e programação de força para o desempenho máximo

• Previsões para o Deadly Dozen World Championship em Londres

Seja você um atleta, um treinador ou um fã de corrida de fitness, este episódio oferece percepções valiosas sobre mentalidade de competição, estrutura de treino e o futuro do esporte.