Sobre este episódio
No Episódio 24 de do Deadly Dozen Podcast, conversamos com Dave Parkin - o primeiro atleta da história a quebrar a barreira dos 40 minutos na Deadly Dozen Track Race, estabelecendo um novo recorde mundial de 37:59.
A jornada de Dave é um lembrete poderoso do que a consistência a longo prazo pode alcançar. De não ter nenhum histórico de fitness a reescrever os livros de recordes, este episódio explora a mentalidade, a abordagem de treino e a estratégia de ritmo por trás de uma das performances mais impressionantes da corrida de fitness.
Se você tem interesse em:
• Corrida de fitness e performance híbrida
• Treino de resistência e execução inteligente de prova
• Jornadas e transformações reais de atletas
Este episódio é para você.
Construa um treino consistente
Use um plano estruturado para dar um propósito claro ao seu próximo bloco.
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