Perlumbaan kecergasan
untuk pemula

• Deadly Sprint: separuh jarak dan separuh ulangan Deadly Dozen, mengikut kelajuan anda sendiri. Perlumbaan pertama kebanyakan orang, dan laluan masuk ke Dozen.
• Kongsi kerja: berlumba sebagai pasangan dan bahagikan latihan mengikut cara anda, atau sebagai pasukan berganti-ganti secara bergilir-gilir, satu larian dan satu latihan pada satu masa.
• Tiada berlari: kebanyakan perlumbaan gim menggantikan larian dengan rower, ski erg atau basikal, di dalam gim bergabung. Lihat perlumbaan kecergasan tanpa larian.

Siapa yang boleh menyertai?

Sesiapa sahaja yang berusia 18 tahun atau lebih pada hari perlumbaan. Peserta kali pertama dialu-alukan, dan tiada sesiapa mengharapkan anda memecut: jam hanya merekodkan masa anda pada papan pendahulu global, bersebelahan dengan semua orang yang berlumba dalam format yang sama.

Mencari alternatif HYROX untuk pemula? Bandingkan kedua-duanya di perlumbaan seperti HYROX, kemudian pilih tarikh di bawah.