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Gareggiate questa stagione
Deadly Dozen è la gara di fitness globale originale: dodici corse da 400 metri intorno a una pista di atletica, ciascuna seguita da una stazione di esercizio funzionale. Le gare su pista si svolgono per tutta la stagione, e le date qui sotto provengono direttamente dal calendario delle gare.
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Se la gara che desideravate è al completo, non dovete aspettare il prossimo anno. Deadly Dozen unisce la corsa a esercizi funzionali contro il cronometro, come altre gare di fitness ibride, ma su una pista di atletica da 400 m: dodici giri, dodici stazioni di esercizio, e il vostro risultato nella classifica globale.
Quattro modi di gareggiare
- La Track Race: dodici corse da 400 m e dodici esercizi, da soli, in coppia o in una squadra staffetta.
- La Deadly Sprint: la Deadly Dozen dimezzata - dodici corse da 200 m, metà delle ripetizioni, gli stessi pesi. Una buona prima gara.
- Gare in palestra: i dodici esercizi all'interno delle palestre affiliate, e la maggior parte non prevede alcuna corsa - al loro posto vogatore, ski erg o bike erg.
- Con gli amici: le coppie si dividono gli esercizi, le squadre staffetta si alternano, così il lavoro viene condiviso.
Siete nuovi a tutto questo? Leggete della vostra prima gara di fitness. Non potete correre in questo momento? Consultate gare di fitness senza corsa. Oppure confrontate le due gare fianco a fianco su gare come HYROX.
HYROX è un marchio del suo proprietario, che non ha alcun collegamento con Deadly Dozen.
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