Edizione speciale
Deadly
Nuoto
Tre nuotate da 400m. Due Labours dopo ciascuna. 1,2km di acque libere, sei Labours, in solitaria - il Deadly Dozen, in acqua.
IL FORMATO
Tre round.
Nuoti, poi sollevi.
- Round 1Nuotata da 400mDeadliftSnatch
- Round 2Nuotata da 400mGoblet SquatPush Press
- Round 3Nuotata da 400mClean & PressDevil Press
- Nuoto
- 1,2km
- Labours
- 6
- In gara
- Solo
I LABOURS
Fuori dall'acqua.
Dritti al lavoro.
Ogni nuotata termina ai Labours: sei dal Deadly Dozen, due dopo ogni nuotata, prima di tornare in acqua.
FAQ
Deadly Swim
domande
Cos'è Deadly Swim?
Un'edizione speciale del Deadly Dozen: tre nuotate da 400m, ciascuna seguita da due Labours - Deadlift e Snatch, poi Goblet Squat e Push Press, poi Clean & Press e Devil Press.
Quanto è lunga la nuotata?
1,2km in totale: tre nuotate da 400m, con due Labours dopo ciascuna.
Posso gareggiare in coppia o in staffetta?
No - Deadly Swim è solo in solitaria.
Dove si corre?
Acque libere, mare o piscina, a seconda della sede. La pagina di iscrizione di ogni gara riporta la sede e i dettagli della giornata.
Come mi iscrivo?
Scelga una gara in questa pagina e prenoti sulla sua pagina ufficiale di iscrizione. I posti sono limitati, e ogni gara chiude quando è al completo.
LA SUA PROSSIMA MOSSA
Gareggi in acqua
Tre nuotate, sei Labours, un traguardo.