La Sua prima gara di fitness
Una gara fitness
per principianti
Inizi con il Deadly Sprint: il Deadly Dozen dimezzato - dodici corse da 200m, metà delle ripetizioni, gli stessi pesi. Il nome indica la distanza, non il ritmo: lo faccia con calma, corra o scatti.
INIZI QUI
Tre modi
semplici per iniziare
- La Deadly Sprint: metà della distanza e metà delle ripetizioni del Deadly Dozen, al ritmo che preferisce. La prima gara per la maggior parte delle persone, e la porta d'accesso al Dozen.
- Condivida il lavoro: gareggi in coppia e si divida gli esercizi come preferisce, oppure in una squadra a staffetta, alternandosi tra una corsa e un esercizio alla volta.
- Senza corsa: la maggior parte delle gare in palestra sostituisce le corse con un vogatore, uno ski erg o una bici, all'interno di palestre affiliate. Veda gare di fitness senza corsa.
Chi può iscriversi?
Chiunque abbia 18 anni o più il giorno della gara. I principianti sono benvenuti, e nessuno si aspetta che lei scatti: il cronometro registra semplicemente il suo tempo sulla classifica globale, accanto a tutti coloro che hanno corso lo stesso formato.
Cerca un'alternativa a HYROX per principianti? Confronti i due su gare come HYROX, poi scelga una data qui sotto.
HYROX è un marchio del suo proprietario, che non ha alcun collegamento con Deadly Dozen.
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LA SUA PROSSIMA MOSSA
La vostra prima gara
Scelga una data, opti per lo Sprint o il Dozen, da solo, in coppia o in staffetta, e prenoti tramite la pagina ufficiale delle iscrizioni. Le iscrizioni si chiudono tre giorni prima di ogni gara.