像 HYROX 一样的赛事
Deadly Dozen 对比

两者都是混合健身赛事：跑步与功能性训练交替进行，与时间赛跑，向从新手到精英的所有人开放。HYROX 是一项出色的赛事，许多 Deadly Dozen 选手也会参加。以下是当您参加 Deadly Dozen 时会有所不同的地方。

运动员为何转投或加入 Deadly Dozen

• 更短、更高强度的间歇。 十二次400米冲刺，中间穿插高强度动作，与四个1公里区块完全不同：配速更快，动作会在您尚未恢复时便接踵而至。
• 真实的重量，真实的次数。 硬拉、抓举、推举和恶魔俯卧撑，重量均按规则手册设定——您所在组别的每位选手，在每个国家都使用相同的标准。
• 在田径场，而非展览馆。 在户外的400米田径场上进行，全场赛况一览无余，您的支持者可在场地内为您加油。
• 几乎每个周末都有赛事。 田径场赛事全年在四大洲举行，让您随时都能参加下一场比赛，而 World Championship 将于2027年在伯明翰的 Alexander Stadium 举行。
• 如果您愿意，也可以完全不跑步。 erg 健身房赛制以划船机、滑雪机或自行车机代替跑步，同时保留十二个动作。相同的考验，无需田径场。

除了 HYROX，我还能参加什么？

本赛季在您附近的 Track 参加 Deadly Dozen 比赛。 错过了 HYROX 门票？ 选择另一个日期。刚接触健身竞速？ 从适合初学者的健身赛事开始，即 Deadly Sprint。目前无法跑步？ 无需跑步的比赛 在健身房内进行。

阅读 什么是混合健身赛，查看 所有赛制及其动作与重量，或在下方选择日期。

本赛季，Deadly Dozen 将在 伦敦（李河谷）, Middlesbrough, Bristol, Macclesfield, Edinburgh, Crawley, 利物浦 以及 Portsmouth. 每一场都是类似 HYROX 的健身赛事——跑步与功能性动作计时比拼——可单人、双人或接力团队参赛。具体日期见下方。

在英国以外，还有以下地区的赛事： 澳大利亚, 奥地利, 德国, 印度, 意大利, 新西兰, 南非, 瑞典 以及 瑞士 ——请参阅 按国家查看赛事.