01 / 选择您的挑战
无法跑步，或不想跑步？
一场健身赛事
无需跑步
大多数 Deadly Dozen 健身房赛事保留十二个功能性动作，并以划船机、滑雪机或自行车机代替跑步——或完全不使用器械。这些赛事全年在加盟健身房内举行。
GYM RACES
相同的动作
无需跑步
许多人希望参加一场无需跑步的健身赛事。 膝盖更适合划船机，或伤病暂时让您无法跑步，又或者您是更愿意举重的力量型运动员。健身房赛事正是为所有这些人而设：相同的功能性动作，相同的重量，在 Deadly Dozen 加盟健身房内计时比拼。
无需跑步的赛事形式
- 划船机、滑雪机或自行车机（ERG）： 在十二个动作中的每一个之前，进行400米划船、400米滑雪或800米自行车。
- ERG 与 ERG 2： 在十二个动作之间依次使用划船机、滑雪机和自行车机。
- Air Bike： 在每个动作之前完成24卡路里的 Air Bike 训练。
- Deadly Strong： 十二个动作连续进行，无跑步、无器械。
有一场健身房赛事可能包含跑步：Deadly Fitness Test 既有跑步版本，也有器械版本，请确认赛事举办的是哪一种版本。
正在从伤病中恢复？请在参赛前咨询您的理疗师或医生。如果您在寻找无需跑步的 HYROX 赛事，这是我们所举办的最接近的赛事——请查看两者的对比： 类似HYROX的赛事.
HYROX是其所有者的注册商标,与Deadly Dozen没有任何关联。
找到您的赛制
哪种测试
适合您？
从力量赛、ERG赛事和较短的健身测试中选择。每种赛制都为健身房带来不同的挑战。 名额和组别因赛事而异。
查看所有 健身房 比赛01 / 选择您的挑战
力量
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ERG赛事
03 / 选择您的挑战
健身测试
重量、动作标准和分组规则均列于 完整赛制指南中。请先在此选择您的赛制，然后在下方查找可参加的赛事。
当您再次奔跑时
下一赛季
在赛道上
Deadly Sprint 是回归赛场最温和的方式：将 Deadly Dozen 减半，共十二次200米跑。 查看 Sprint,或在下方选择一项径赛。
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查看赛事并预订请查看各赛事的报名页面以获取当前价格及分组信息。
您的下一步
无需跑步的比赛
健身房赛事全年在合作健身房内举行。在您附近寻找一个，或邀请您的健身房主办一场。