Uw eerste fitness race
Een fitnessrace
voor beginners
Begin met de Deadly Sprint: de Deadly Dozen gehalveerd - twaalf runs van 200m, de helft van de herhalingen, dezelfde gewichten. De naam is de afstand, niet het tempo: jog het, ren het of sprint het.
BEGIN HIER
Drie eenvoudige
manieren om te beginnen
- De Deadly Sprint: de helft van de afstand en de helft van de herhalingen van de Deadly Dozen, op uw eigen tempo. De eerste race voor de meeste mensen, en de weg naar de Dozen.
- Deel het werk: race als een duo en verdeel de oefeningen zoals u wilt, of als een estafetteteam dat om de beurt gaat, één run en één oefening tegelijk.
- Geen hardlopen: de meeste gymraces vervangen de runs door een roeier, ski erg of fiets, binnen aangesloten sportscholen. Zie fitnesswedstrijden zonder hardlopen.
Wie kan deelnemen?
Iedereen van 18 jaar of ouder op de racedag. Beginners zijn welkom, en niemand verwacht dat u sprint: de klok registreert eenvoudigweg uw tijd op het wereldwijde klassement, naast iedereen die hetzelfde format heeft gereden.
Op zoek naar een beginners-HYROX-alternatief? Vergelijk de twee op wedstrijden zoals HYROX, kies dan hieronder een datum.
HYROX is een handelsmerk van de eigenaar ervan, die geen verband heeft met Deadly Dozen.
AANKOMENDE TRACK RACES
Plan uw
racejaar
Vind Track Race data voor het komende jaar, in het VK en wereldwijd.
Verken alle racesData in het VK voor het komende jaar
Sheffield
Bekijk race & boekLee Valley
+2 andere dataBekijk race & boekMiddlesbrough
Bekijk race & boekBristol
Bekijk race & boekMacclesfield
+1 andere datumBekijk race & boekEdinburgh
Bekijk race & boekCrawley
Bekijk race & boekLee Valley
+1 andere datumBekijk race & boekPortsmouth
Bekijk race & boekRaadpleeg de inschrijfpagina van elk evenement voor actuele prijzen en divisies.
UW VOLGENDE STAP
Uw eerste wedstrijd
Kies een datum, kies de Sprint of de Dozen, solo, duo of estafette, en boek via de officiële inschrijvingspagina. Inschrijvingen sluiten drie dagen voor elke race.