Fitness
wedstrijden

Een fitnesswedstrijd is elk evenement waarbij uw training wordt gemeten tegen andere mensen en de klok. Ze zijn er in drie brede soorten. Functionele fitnesswedstrijden, in CrossFit-stijl, stellen meerdere onbekende workouts op over een dag of een weekend en belonen veelzijdig vermogen. Hybride fitnessraces, zoals Deadly Dozen en HYROX, stellen één bekend parcours van hardlopen en oefeningen vast en nemen uw tijd daarover op. Gymwedstrijden passen hetzelfde idee toe binnen een sportschool, op toestellen en met gewichten, voor mensen die liever niet buiten hardlopen.

Waarom een race, geen reeks workouts

Een race heeft één parcours, vooraf gepubliceerd, en één nummer aan het einde. U weet precies waarvoor u traint, u kunt uw tempo bepalen, en uw tijd betekent hetzelfde als die van iedereen. Deadly Dozen bestaat uit 12 runs van 400m op een atletiekbaan, elk gevolgd door een functionele oefening onder belasting: farmers carry, kettlebell deadlift, dumbbell lunge, snatch, burpee broad jump, goblet squat en zes andere. Dat is 4,8km hardlopen verweven met 12 belaste stations, in ongeveer een uur voor de meeste mensen. De oefeningen en gewichten zijn bij elke race ter wereld hetzelfde.

Open voor elk niveau

U hoeft zich niet te kwalificeren om deel te nemen. Iedereen van 18 jaar of ouder op de racedag kan solo racen; duo's delen het werk, en estafetteteams van vier wisselen elkaar af, zodat een groep uit één sportschool samen kan deelnemen. Divisies naar geslacht en leeftijdsgroep zorgen ervoor dat u wordt gerangschikt ten opzichte van mensen zoals u, en elke finisher komt op het wereldwijde klassement terecht met een tijd om volgend seizoen te verbeteren. Jeugdraces bestaan voor 12- tot 15-jarigen bij geselecteerde evenementen.

Fitnesswedstrijden bij u in de buurt

Baanraces vinden dit seizoen plaats in 18 landen, met gymwedstrijden georganiseerd door aangesloten sportscholen daartussenin. De data hieronder komen rechtstreeks uit het racedagboek en zijn altijd actueel. Als u kiest tussen formats, geeft de vergelijking met HYROX de verschillen duidelijk weer.