À propos de cet épisode

Dans cet épisode du Deadly Dozen Podcast, nous rencontrons Matt Rigby, athlète hybride, coach et compétiteur du Deadly Dozen, aussi passionné par la communauté que par la compétition.

De l'apprentissage de l'aspect mental de la course fitness à l'équilibre entre intensité et récupération, Matt partage les leçons qui ont façonné son parcours - notamment comment les échecs ont forgé sa résilience, pourquoi la communauté est l'arme secrète, et comment il se prépare pour ses prochains grands défis.

Nous abordons :

  • Stratégie et gestion de l'allure intelligentes le jour de la course

  • S'entraîner pour la combativité et la longévité

  • Leçons tirées des échecs et des retours

  • Pourquoi la communauté du Deadly Dozen stimule la performance

  • Développer la force mentale, sur et en dehors de la compétition

Que vous couriez votre premier Deadly Dozen ou que vous visiez le classement du championnat, l'histoire de Matt rappelle que la course fitness, c'est bien plus que des résultats - c'est de la résilience, du lien et la volonté de continuer à se présenter.

DDP

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