À propos de cet épisode

Dans cet épisode, nous nous entretenons avec Mark Lammas par des Body Burn Fitness à Halesowen - l'une des toutes premières salles affiliées Deadly Dozen - pour décrypter ce qu'il faut vraiment pour construire une communauté de fitness hybride prospère. Des premières expériences avec Hyrox à l'engagement total dans la course de fitness fonctionnel, Mark explique comment l'entraînement hybride a transformé sa salle, sa philosophie de coaching et ses résultats.

Nous explorons :

  • Pourquoi l'entraînement hybride va bien au-delà de la course

  • Comment l'entraînement de force conjuguée construit une performance d'élite

  • Équilibrer Deka, Hyrox et Deadly Dozen dans un seul programme

  • Créer une véritable communauté et s'entraîner avec intention

  • Le jeu à long terme de la programmation, du rythme et de la passion

Que vous soyez propriétaire de salle, coach ou compétiteur, cet épisode offre des conseils concrets pour s'entraîner plus intelligemment, former de meilleurs athlètes et rester motivé sur la durée.

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