12 Dozens. 12 Hours. 1 Gross.
احجزوا مكانكم7 أغسطس | 2027
Northwood Stadium، ستوك أون ترينت
Deadly Gross هو الاختبار الأقصى للتحمل والعمل الجماعي والصلابة - سباق لياقة بدنية هجين شامل يدفع الأداء البشري إلى أقصى حدوده.
إنه بسيط من الناحية النظرية، وحشي في التنفيذ: أكملوا 12 سباق Deadly Dozen خلال 12 ساعة.
سواء شاركتم فردي، أو كـ Pair، أو ضمن Team Relay، يبقى التحدي واحدًا - 12 Deadly Dozens، 12 Hours، One Cut-Off.
صيغة سباق Deadly Gross
التتابع
(فرق مكونة من 4 أعضاء)
يكمل كل عضو في الفريق Journey واحد و Labour واحد قبل تسليم الدور للتالي.
يجب إكمال الـ Labours بالترتيب، ولكن يمكن للفرق تخصيص التسلسل بما يتماشى مع نقاط قوتهم.
يمكن أن تكون الفرق من نفس الجنس أو مختلطة (رجلان + امرأتان).
الثنائي
(YGIG)
الفئة الجديدة كليًا لعام 2027
I Go, You Go (IGYG) Pairs تنطلق لأول مرة.
أكملوا كل Deadly Dozen معًا.
يمكن لرياضي واحد إكمال 11 Labour؛ ويمكن للآخر إكمال 1 إذا قررا ذلك.
الثنائي
يكمل الشريكان كل Journey معًا، مع تقاسم الـ Labours بالطريقة التي يختارانها.
العمل الجماعي وضبط الوتيرة والتواصل ستحدد نجاحكم.
فردي
رياضي واحد. 12 ساعة. كل متر وكل تكرار.
مجموعة شعارات Solo Gross هو تحدٍ هجين فائق حقيقي - مخصص فقط لأكثر الرياضيين صلابة على وجه الأرض.
Deadly Gross - تفصيل السباق
الجري 57,600 م
حمل المزارع 2,880 م
ديدليفتس 720 تكرارًا
لنجز 720 مترًا
سناتش 720 تكرارًا
قفزات بيربي العريضة 720 مترًا
قرفصاء الكوب 720 تكرارًا
الحمل الأمامي 2,880 م
الضغط الدفعي 720 تكرارًا
زحف الدب 1,140 مترًا
الرفع والضغط 720 تكرارًا
حمل فوق الرأس 2,160 مترًا
Devil Press 240 تكرارًا
هل تمتلكون ما يلزم لخوض تحدي Deadly Gross?
•
هذه ليست تمرينًا؛ إنها ملحمة من القوة والإرادة والتحمل.
احجزوا مكانكم
اكسبوا مكانكم في تاريخ Deadly Dozen