بدون عقد. وصول كامل.
جدول الحصص المباشر
اختر حصة
احجز مكانك
اطّلع على أوقات الحصص الحالية وتوفرها في الجدول الزمني المباشر للمعهد. احجز عبر الإنترنت أو استخدم تطبيق Deadly Dozen.
عرض الجدول الزمني في هذه الصفحة
العضوية
وصول بسيط
بلا حواجز خفية
عام كامل من الوصول الشامل.
شهريًا. وفّر 35 جنيهًا إسترلينيًا.
شهريًا. وفّر 65 جنيهًا إسترلينيًا.
صالة رياضية، حصص تدريبية، واستشفاء.
THE INSTITUTE
مصمم للجميع
يوحدنا الجهد
تدربوا بشكل مستقل، انضموا إلى حصة مدرَّبة أو استخدموا مرافق الاستشفاء. اختاروا المزيج الذي يناسب أسبوع تدريبكم.
عضوية واحدة بسيطة تمنحكم الوصول إلى الصالة الرياضية المفتوحة، الحصص المدرَّبة ومرافق الاستشفاء - دون رسوم اشتراك ودون عقد طويل الأمد.
الإثنين-الجمعة 06:00-21:00السبت 08:00-14:00الأحد 09:00-12:00
صالة رياضية مفتوحة
تدربوا بشكل مستقل في منشأة عالمية المستوى للقوة والتكييف البدني، مزودة بالمعدات اللازمة لتطوير هجين متكامل.
تدريب احترافي
انضموا إلى حصص تكييف وقوة قابلة للتكيف بقيادة مدربين يفهمون الأداء والتقدم وجودة الحركة.
استشفاء كامل
استخدموا الساونا وأحواض الثلج كجزء من أسبوع تدريبكم - مرافق الاستشفاء مشمولة مع العضوية وبطاقات اليوم الواحد.
التدريب المدرَّب
تكييف بدني
حصص نشطة وقابلة للتكيف تجمع بين تمارين المقاومة والكارديو. طوّروا التحمل والسرعة والقوة الانفجارية والقوة العضلية أثناء التنقل عبر تحدٍّ هادف مختلف في كل حصة.
كل تمرين مدرَّب ومكيَّف، بحيث يمكنكم التدرب حتى أقصى حدودكم دون التخمين حول ما يجب فعله.
القوة
تدريب في مجموعات صغيرة عبر تمارين البار، الزحافات، الحمل والتمارين المساعدة. ابنوا القوة والعضلات والتحمل العضلي بأحمال وتدرجات تتناسب مع خبرتكم.
يتدرب المبتدئون تمامًا والرافعون ذوو الخبرة جنبًا إلى جنب - مع التركيز نفسه على الحركة الآمنة والسليمة تقنيًا.
اعثروا علينا
George Street,
Macclesfield
SK11 6HS. على مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام من محطة قطار ماكليسفيلد، مع روابط سكك حديدية مباشرة من مانشستر ووصول سهل من طرق A523 وM6 وA34. تتوفر مواقف سيارات على جانب الطريق بالقرب من الموقع.
gym@deadlydozen.comخطوتك التالية
تدربوا عند المصدر
اطّلعوا على الجدول المباشر، اختاروا حصة وأدِيروا عضويتكم عبر تطبيق Institute.