من رياضي ترياتلون في بريطانيا إلى منافس في Deadly Dozen

في هذه الحلقة من بودكاست Deadly Dozen بودكاست، رياضي هجين نخبوي ولاعب ترياتلون سابق لمنتخب بريطانيا كالوم أبتون يخوض Deadly Fitness Test - تحدٍ قاسٍ صعودًا ونزولًا يمثل بالضبط نصف تحدي Deadly Dozen الأسطوري.

نتعمق في مسيرته الرياضية، من إنجازات منصات التتويج في التجديف والترياتلون إلى الفوز بسباقات اللياقة الهجينة النخبوية، وخطته التدريبية لمحاولة محتملة لتحطيم رقم قياسي عالمي في سباق Deadly Dozen في برمنغهام.

توقعوا رؤى عميقة حول تدريب اللياقة الهجينة، واستراتيجية تنظيم الوتيرة، والتوازن بين القوة والتحمل، والجانب الذهني للسباقات.

سواء كنتِ/كنت عداءً أو رياضي قوة أو متسابق لياقة، ستلهمك هذه المحادثة لوضع أهداف والتدريب بذكاء أكبر، وربما حتى بدء قائمة أمنياتك الخاصة.

تشمل المواضيع:

• خلفية كالوم الرياضية وانتقاله إلى السباقات الهجينة

• الواقع القاسي لتحدي Deadly Fitness Test

• القوة مقابل التحمل في سباقات اللياقة

• التدريب لمحاولة تحطيم رقم قياسي عالمي

• العقلية، وضع الأهداف، والحياة بعد الرياضة

🎯 تابعوا مدونة كالوم: Medium.com/@Callumupton1345