60 عامًا وشراسة: كيف أصبح مايلز أسطورة سباقات اللياقة

في سن الستين، مايلز مكنالتي يعيد تعريف معنى أن تكون لائقًا بعد الخمسين. في هذه الحلقة من بودكاست Deadly Dozen، نتعمق في مسيرة أحد أكثر رياضيي HYROX خبرة في المملكة المتحدة - من التجديف والماراثونات إلى الهيمنة على سباقات اللياقة الوظيفية بأكثر من 38 سباقًا وعدة مشاركات في بطولة العالم. 

يشارك مايلز:

• استراتيجياته في التدريب والتغذية

• دروس من أكثر من 25 عامًا في رياضات التحمل

• كيف يوازن بين الحياة والسباقات والتدريب

• ما يتطلبه البقاء في القمة في الستينيات من العمر

• العقلية وراء الأداء والانضباط على المدى الطويل

سواء كنتِ/كنت متسابقًا متمرسًا أو بدأت للتو في اللياقة، فإن هذه الحلقة مليئة بالإلهام والرؤى من محارب حقيقي في هذه الرياضة.