إتقان عقلية متسابق اللياقة النخبة بيلي بلاور

هذا الأسبوع في بودكاست Deadly Dozen، نجلس مع رياضي سباق اللياقة النخبة وحامل الرقم القياسي الحالي في Deadly Dozen، بيلي بلاور. المعروف بسرعته الانفجارية ونهجه الواثق في السباق، يشارك بيلي كيف يستعد جسدياً وذهنياً للمنافسة على أعلى مستوى من اللياقة الهجينة.

في هذه الحلقة، نناقش:

• أساليب بيلي التدريبية للسرعة والتحمل

• العقلية المطلوبة للأداء تحت الضغط

• إنجازه القياسي في Deadly Dozen

• استراتيجيات البقاء مركزاً وواثقاً في يوم السباق

سواء كنتم تتدربون لسباق Deadly Dozen أو أي سباق لياقة وظيفية آخر، يقدم بيلي نصائح عملية واستراتيجيات ذهنية لمساعدتكم على السباق بشكل أسرع وبهدف أوضح.