العقلية أهم من الأميال مع عداء الترا ستيف بريغز

في هذه الحلقة، نجلس مع رياضي التحمل الترا ستيف بريغز - رجل يؤمن بأن خط النهاية الحقيقي موجود في عقلك. من سباقات الترا القاسية إلى العقبات اليومية التي تواجهنا في الحياة، يشارك ستيف سبب كون العقلية هي الأداة الأقوى التي نمتلكها.

نتعمق في الاستراتيجيات الذهنية التي يستخدمها عندما يريد الجسد الاستسلام، وكيف يعيد صياغة الألم والضغط، ولماذا يمكن لإتقان أفكارك أن يأخذك أبعد من أي خطة تدريبية. سواء كنتم رياضيين، أو محاربي عطلة نهاية الأسبوع، أو ببساطة تمرون بفصل صعب، فإن هذا الحوار سيترككم متحمسين ومركزين.

استعدوا لإعادة التفكير فيما أنتم قادرون عليه - خطوة واحدة، وفكرة واحدة، في كل مرة.