عن هذه الحلقة
في الحلقة 24 من من Deadly Dozen Podcast، نجلس مع Dave Parkin - أول رياضي في التاريخ يتجاوز حاجز الأربعين دقيقة في سباق Deadly Dozen Track Race، محققًا رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا قدره 37:59.
رحلة ديف تذكير قوي بما يمكن أن يحققه الثبات على المدى الطويل. من عدم امتلاك أي خلفية رياضية إلى إعادة كتابة الأرقام القياسية، تتناول هذه الحلقة العقلية ونهج التدريب واستراتيجية توزيع الجهد وراء أحد أروع الأداءات في سباقات اللياقة البدنية.
إذا كنتم مهتمين بـ:
• سباقات اللياقة البدنية والأداء الهجين
• التدريب على التحمل وتنفيذ السباق بذكاء
• رحلات وتحولات رياضيين حقيقيين
هذه الحلقة لكم.
DDP
ابنوا تدريبًا منتظمًا
استخدموا خطة منظمة لمنح مرحلتكم القادمة هدفًا واضحًا.
اطّلعوا على دليل خطة التدريب