12 Dozen. 12 Jam. 1 Gross.

TEMPAH TEMPAT ANDA

7 Ogos | 2027

Northwood Stadium, Stoke on Trent

Deadly Gross adalah ujian ketahanan, kerjasama berpasukan, dan keazaman muktamad - satu perlumbaan fitness hibrid berskala penuh yang menguji prestasi manusia sehingga had maksimum.

Ia mudah pada teorinya, ganas pada pelaksanaannya: selesaikan 12 perlumbaan Deadly Dozen dalam masa 12 jam.
Sama ada anda menyertai Solo, sebagai Pair, atau dalam Team Relay, cabarannya tetap sama - 12 Deadly Dozens, 12 Jam, Satu Had Masa.

Format Perlumbaan Deadly Gross

Berganti-ganti
(Pasukan 4 orang)

Setiap ahli pasukan menyelesaikan satu Journey dan satu Labour sebelum menyerahkan giliran kepada rakan seterusnya.

  • Labours mesti diselesaikan mengikut urutan, tetapi pasukan boleh menyesuaikan susunan untuk memanfaatkan kekuatan masing-masing.

  • Pasukan boleh terdiri daripada jantina sama atau campuran (2 lelaki + 2 perempuan).

Berpasangan
(YGIG)

Yang terbaharu untuk 2027,
kategori I Go, You Go (IGYG) Pairs kini dilancarkan.

Selesaikan setiap Deadly Dozen bersama-sama.

Seorang atlet boleh melakukan 11 labours; seorang lagi boleh melakukan 1 jika mereka memilih untuk berbuat demikian.

Berpasangan

Rakan kongsi menyelesaikan setiap Journey bersama-sama, berkongsi Labours mengikut pilihan mereka.

  • Kerjasama berpasukan, penentuan rentak, dan komunikasi akan menentukan kejayaan anda.

Solo

Satu atlet. 12 jam. Setiap meter dan setiap ulangan.

  • Julat tampalan Solo Gross adalah cabaran ultra-hibrid sebenar - hanya untuk atlet paling tabah di dunia.

Deadly Gross - Pecahan Perlumbaan

Berlari 57,600 m
Farmers Carry 2,880 m
Deadlifts 720 ulangan
Lunges 720 m
Snatches 720 ulangan
Burpee Broad Jumps 720 m
Goblet Squats 720 ulangan

Front Carry 2,880 m
Push Press 720 ulangan
Bear Crawl 1,140 m
Clean & Press 720 ulangan
Overhead Carry 2,160 m
Devil Press 240 ulangan

Klik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di SiniKlik Di Sini

Adakah anda mempunyai keupayaan untuk menempuhi Deadly Gross?
•
Ini bukan sekadar latihan; Ini adalah pengembaraan kekuatan, keazaman, dan ketahanan.

TEMPAH TEMPAT ANDA

Rebut tempat anda dalam sejarah Deadly Dozen