Mengenai episod ini

Cari jalan bersama Aaron James alias @aj_hyrox

Dalam episod yang penuh semangat ini, kami berbual dengan Aaron James - lebih dikenali sebagai AJ_HYROX - tokoh berpengaruh dalam senario perlumbaan fitness global. Bermula daripada asal usulnya dalam CrossFit dan rugby league sehingga menjadi pencabar podium dalam pelbagai format perlumbaan fitness, AJ berkongsi perjalanan, ketabahan, dan mentaliti di sebalik pingatnya.

Kami menyelami 12 tip terbaik beliau untuk latihan, pemakanan, mentaliti, dan kejayaan - ditambah pula tip ke-13 yang mengejutkan yang akan memberi anda inspirasi untuk mengejar kehebatan. Sama ada anda seorang pesaing elit atau baru memulakan perjalanan fitness anda, episod ini sarat dengan kejujuran, nasihat praktikal, dan pengajaran yang berkuasa.

🧠 Topik termasuk:

  • Rutin latihan awal jam 4 pagi

  • Mengimbangi kerja bertekanan tinggi dengan perlumbaan elit

  • Akauntabiliti dan disiplin diri

  • Pemakanan tanpa obsesi

  • Bimbingan dengan keikhlasan

  • Membina komuniti dan memberi kembali

🔥 “Jangan biarkan sesiapa memberitahu anda tidak boleh. Jika anda mahukannya - cari jalan.” - AJ Dengar, catat nota, dan dapatkan inspirasi.

🎧 Episod baharu setiap hari Jumaat.

DDP

Cari perbualan seterusnya anda

Dengar lebih lanjut daripada atlet, jurulatih dan komuniti yang membentuk perlumbaan kecergasan.

Layari episod