Mengenai episod ini

Dalam episod Deadly Dozen Podcast ini, Ciaran Parkinson, seorang atlet Elite 15 Hyrox, berkongsi Journey beliau dari seorang pelari semasa lockdown kepada salah seorang peserta terbaik dalam fitness racing. Selain kejayaannya dalam Hyrox, Ciaran turut membincangkan evolusi beliau sebagai jurulatih, membantu orang lain mencapai matlamat kecergasan mereka. Sama ada anda bermatlamat untuk pertumbuhan kecergasan peribadi atau berlatih untuk bertanding, pandangan Ciaran amat bernilai.

Perkara Penting:

  • Journey Ciaran ke Hyrox Elite 15: Dari menemui aktiviti berlari semasa lockdown hingga mencapai kejayaan dalam salah satu fitness race yang paling mencabar.

  • Kuasa Konsistensi dalam Latihan: Bagaimana pendekatan konsisten Ciaran terhadap kecergasan membantunya menembusi had dan mencapai keputusan terbaik.

  • Pandangan Kejurulatihan: Bagaimana kaedah kejurulatihan Ciaran membantu atlet membina kekuatan dan daya tahan untuk Hyrox dan cabaran kecergasan lain.

Episod ini wajib didengari oleh sesiapa yang ingin belajar tentang kecergasan kompetitif, kejurulatihan, dan peranan konsistensi dalam latihan.

DDP

Cari perbualan seterusnya anda

Dengar lebih lanjut daripada atlet, jurulatih dan komuniti yang membentuk perlumbaan kecergasan.

Layari episod