Untuk mereka yang berusia 12-15 tahun yang mahukan lebih daripada sekadar kelas Pendidikan Jasmani. Inilah perlumbaan mereka.

CARI PERLUMBAAN ANDA

Apakah itu Deadly Youth?

DEADLY YOUTH adalah keseluruhan Perlumbaan Trek Deadly Dozen yang direka untuk atlet berusia 12-15, memperkenalkan pertandingan kepada atlet muda dalam persekitaran yang selamat, tersusun, dan memberi inspirasi.

Format perlumbaan ini mencerminkan acara dewasa:

  • 12 x larian trek 400m

  • 12 x Labours dilaksanakan di antara setiap larian

Semua Labours dilengkapkan pada kira-kira 50% daripada jumlah dan berat dewasa, memastikan perlumbaan kekal mencabar sambil kekal sesuai mengikut umur.

Deadly Youth boleh diberlumbakan dalam tiga cara:

  • Youth Solo - atlet melengkapkan perlumbaan secara bersendirian
    • Pasangan Belia - Dua atlet melengkapkan perlumbaan bersama-sama

  • Pasangan Belia & Dewasa - perlumbaan yang sama, berat yang sama, bersama ibu bapa atau penjaga (umur 10+)

Di Pasangan Belia & Dewasa kategori, orang dewasa hadir semata-mata untuk menyokong, membantu sebanyak atau sesedikit yang diperlukan. Fokusnya adalah penyertaan, keyakinan, dan pengalaman bersama berbanding pertandingan.

Matlamatnya mudah: membina keyakinan, menggalakkan usaha, dan mencipta pengalaman pertama yang positif dalam perlumbaan kecergasan - dengan komuniti, keselamatan, dan keseronokan sebagai terasnya.

DAFTAR HARI INI

Bagaimana Perlumbaan Berfungsi

Setiap DEADLY YOUTH atlet melengkapkan:

  • 12 x larian trek 400m

  • 12 x Labours, setiap satu dilakukan selepas larian

  • Labours adalah diselaraskan mengikut tahap belia (kira-kira separuh daripada volum dan bebanan dewasa)

Contoh Labours (disesuaikan daripada perlumbaan dewasa):

  • Bawaan dengan kettlebell atau plat yang lebih ringan

  • Pergerakan berat badan dengan volum lebih rendah

  • Jarak lebih pendek dan ulangan dikurangkan pada stesen utama

Semua pergerakan dilatih dan dinilai oleh kakitangan yang bertauliah Deadly Dozen untuk memastikan teknik yang baik dan keselamatan pada setiap masa.

Siapa Boleh Berlumba?

DEADLY YOUTH terbuka kepada:

  • Atlet muda berumur 12-15

  • Remaja yang sudah terlibat dalam sukan (bola sepak, ragbi, olahraga, renang, dan lain-lain)

  • Ahli belia gim Deadly Dozen atau gim gabungan

  • Sesiapa dalam kumpulan umur ini yang mencari cabaran baharu dan pengenalan kepada perlumbaan kecergasan

Atlet boleh berlumba:

  • Youth Solo atau Berpasangan

  • Pasangan Belia & Dewasa, di mana ibu bapa atau penjaga berlumba bersama atlet muda dalam peranan menyokong, tanpa pertandingan

Maklumat Penting

  • Semua atlet belia mestilah berumur 12-15 tahun pada hari perlumbaan

  • Untuk Pasangan Belia & Dewasa, orang dewasa mestilah ibu bapa atau penjaga sah (umur 10+)

  • Penjaga mestilah hadir di tapak acara sepanjang tempoh acara

  • Semua borang persetujuan dan pelepasan mesti dilengkapkan sebelum berlumba

Keselamatan Diutamakan. Standard Sentiasa.

DEADLY YOUTH telah direka untuk mengimbangi prestasi, keselamatan dan keseronokan:

  • Volum dan bebanan yang diselaraskan (kira-kira 50% daripada standard perlumbaan dewasa)

  • Deadly Dozen jurulatih dan pengadil di gelanggang sepanjang perlumbaan

  • Kehadiran penjaga adalah wajib di acara tersebut

  • Peraturan jelas mengenai rentak, rehat dan pelaksanaan selamat Labours

Kami mahu atlet muda pulang dalam keadaan letih, bangga dan teruja - bukan hancur.

Soalan Lazim Deadly Youth

“Jika seseorang tidak tahu ke pelabuhan mana dia belayar, tiada angin yang menguntungkan.”

- Seneca