Tentang episode ini
Dalam episode Deadly Dozen Podcast kali ini, kami berbincang dengan Matt Rigby, seorang atlet hybrid, pelatih, dan pembalap Deadly Dozen yang sangat bersemangat terhadap komunitas sebagaimana ia bersemangat terhadap kompetisi.
Mulai dari mempelajari sisi mental dari balapan kebugaran hingga menyeimbangkan intensitas dengan pemulihan, Matt berbagi pelajaran yang membentuk journey-nya - termasuk bagaimana kegagalan membangun ketangguhan, mengapa komunitas adalah senjata rahasia, dan bagaimana ia mempersiapkan tantangan besar berikutnya.
Kami membahas:
Strategi dan pengaturan tempo hari balapan yang cerdas
Latihan untuk ketangguhan sekaligus daya tahan jangka panjang
Pelajaran dari kegagalan dan kebangkitan
Mengapa komunitas Deadly Dozen mendorong performa
Membangun ketangguhan mental di dalam dan di luar kompetisi
Baik Anda mengikuti Deadly Dozen pertama Anda atau membidik papan peringkat kejuaraan, kisah Matt adalah pengingat bahwa balapan kebugaran bukan hanya soal hasil - melainkan soal ketangguhan, koneksi, dan kemauan untuk terus tampil.
Temukan percakapan Anda selanjutnya
Dengarkan lebih banyak dari para atlet, pelatih, dan komunitas yang membentuk balapan kebugaran.
Jelajahi episode