Tentang episode ini

Temukan caranya bersama Aaron James alias @aj_hyrox

Dalam episode yang penuh kekuatan ini, kami berbincang dengan Aaron James - yang lebih dikenal sebagai AJ_HYROX - sosok berpengaruh dalam dunia balapan kebugaran global. Dari akarnya di CrossFit dan liga rugby hingga menjadi kontender podium di berbagai format balapan kebugaran, AJ berbagi Journey, keteguhan, dan pola pikir di balik medali-medalinya.

Kami mendalami 12 tips utamanya untuk latihan, nutrisi, pola pikir, dan kesuksesan - ditambah kejutan tip ke-13 yang akan menginspirasi Anda untuk mengejar kehebatan. Baik Anda seorang kompetitor elite atau baru memulai Journey kebugaran Anda, episode ini penuh dengan kejujuran mentah, saran praktis, dan pelajaran berharga.

🧠 Topik meliputi:

  • Rutinitas latihan pagi pukul 4

  • Menyeimbangkan pekerjaan dengan tingkat stres tinggi dengan balapan tingkat elite

  • Akuntabilitas dan disiplin diri

  • Nutrisi tanpa obsesi

  • Melatih dengan otentisitas

  • Membangun komunitas dan memberi kembali

🔥 “Jangan biarkan siapa pun mengatakan Anda tidak bisa. Jika Anda menginginkannya - temukan caranya.” - AJ Dengarkan, catat, dan dapatkan inspirasi.

🎧 Episode baru setiap hari Jumat.

DDP

Temukan percakapan Anda selanjutnya

Dengarkan lebih banyak dari para atlet, pelatih, dan komunitas yang membentuk balapan kebugaran.

Jelajahi episode