Tentang episode ini
Iron Will & Inside Ops bersama Bex Ward
Dalam episode ini, kami berbincang dengan Bex Ward, Manajer Operasional andalan Deadly Dozen dan ahli gizi bersertifikat. Dengan Ironman Wales yang akan datang, Bex berbagi bagaimana ia menyeimbangkan latihan tingkat tinggi, kepemimpinan strategis, dan hidup optimal.
Melalui 6 pertanyaan Deadly Dozen miliknya, Bex memberikan tips nyata mulai dari nutrisi performa hingga disiplin harian - dan bahkan memberi kami gambaran di balik layar mengelola merek balapan kebugaran global yang berkembang pesat.
Topik Utama:
• Persiapan Ironman dan pola pikir daya tahan • Nutrisi untuk performa tinggi • Memimpin dengan tujuan • Sistem untuk keseimbangan kerja-hidup • Membangun ketahanan dalam kebugaran dan bisnis • Tip tidak konvensional andalannya untuk berkembang di tengah kekacauan
Dengarkan, catat, dan dapatkan inspirasi.
🎧 Episode baru setiap hari Jumat.
Temukan percakapan Anda selanjutnya
Dengarkan lebih banyak dari para atlet, pelatih, dan komunitas yang membentuk balapan kebugaran.
Jelajahi episode