Tentang episode ini
Dalam Episode 24 dari dari Deadly Dozen Podcast, kami berbincang dengan Dave Parkin - atlet pertama dalam sejarah yang menembus batas 40 menit di Deadly Dozen Track Race, mencetak rekor dunia baru sebesar 37:59.
Perjalanan Dave adalah pengingat yang kuat tentang apa yang bisa dicapai dengan konsistensi jangka panjang. Dari tidak memiliki latar belakang kebugaran hingga menulis ulang buku rekor, episode ini membahas mindset, pendekatan pelatihan, dan strategi pacing di balik salah satu performa paling mengesankan dalam fitness racing.
Jika Anda tertarik dengan:
• Fitness racing dan performa hybrid
• Latihan daya tahan dan eksekusi balapan yang cerdas
• Perjalanan dan transformasi atlet yang nyata
Episode ini cocok untuk Anda.
Bangun latihan yang konsisten
Gunakan rencana terstruktur untuk memberikan tujuan yang jelas bagi blok latihan Anda berikutnya.
Baca panduan rencana latihan