Untuk usia 12-15 tahun yang menginginkan lebih dari sekadar pelajaran olahraga. Ini adalah balapan mereka.

TEMUKAN LOMBA ANDA

Apa itu Deadly Youth?

DEADLY YOUTH adalah Balapan Lintasan Deadly Dozen lengkap yang dirancang untuk atlet berusia 12-15, memperkenalkan kompetitor muda pada balapan kebugaran dalam lingkungan yang aman, terstruktur, dan menginspirasi.

Format balapan mencerminkan acara dewasa:

  • 12 x lari lintasan 400m

  • 12 x Labours dilakukan di antara setiap lari

Semua Labours diselesaikan pada sekitar 50% volume dan beban dewasa, memastikan balapan tetap menantang namun sesuai usia.

Deadly Youth dapat dilombakan dalam tiga cara:

  • Youth Solo - atlet menyelesaikan balapan secara mandiri
    • Youth Pairs - Dua atlet menyelesaikan balapan bersama-sama

  • Youth & Adult Pairs - balapan yang sama, beban yang sama, dengan orang tua atau wali di samping mereka (usia 10+)

Di Youth & Adult Pairs kategori, orang dewasa berada di sana murni untuk mendukung, membantu sebanyak atau sesedikit yang diperlukan. Fokusnya adalah partisipasi, kepercayaan diri, dan pengalaman bersama daripada kompetisi.

Tujuannya sederhana: membangun kepercayaan diri, mendorong usaha, dan menciptakan pengalaman pertama yang positif dalam balapan kebugaran - dengan komunitas, keselamatan, dan kesenangan sebagai intinya.

DAFTAR SEKARANG

Cara Kerja Balapan

Setiap DEADLY YOUTH atlet menyelesaikan:

  • 12 x lari lintasan 400m

  • 12 x Labours, masing-masing dilakukan setelah lari

  • Labours disesuaikan ke level muda (sekitar setengah volume dan beban dewasa)

Contoh Labours (diadaptasi dari balapan dewasa):

  • Membawa dengan kettlebell atau plat yang lebih ringan

  • Gerakan berat badan dengan volume lebih rendah

  • Jarak yang lebih pendek dan repetisi yang dikurangi pada stasiun utama

Semua gerakan dilatih dan dinilai oleh staf Deadly Dozen bersertifikat untuk memastikan teknik yang baik dan keselamatan setiap saat.

Siapa yang Dapat Berlomba?

DEADLY YOUTH terbuka untuk:

  • Atlet muda berusia 12-15

  • Remaja yang sudah terlibat dalam olahraga (sepak bola, rugby, atletik, renang, dll.)

  • Anggota muda dari gym Deadly Dozen atau gym afiliasi

  • Siapa pun dalam kelompok usia ini yang mencari tantangan baru dan pengenalan pada balapan kebugaran

Atlet dapat berlomba:

  • Youth Solo atau Berpasangan

  • Youth & Adult Pairs, di mana orang tua atau wali berlomba bersama atlet muda dalam peran yang mendukung dan non-kompetitif

Informasi Penting

  • Semua atlet muda harus berusia 12-15 tahun pada hari balapan

  • Untuk Youth & Adult Pairs, orang dewasa harus merupakan orang tua atau wali sah (usia 10+)

  • Wali harus hadir di lokasi acara selama durasi acara berlangsung

  • Semua formulir persetujuan dan pengabaian hak harus diselesaikan sebelum berlomba

Keselamatan Diutamakan. Standar Selalu Dijaga.

DEADLY YOUTH telah dirancang untuk menyeimbangkan performa, keselamatan, dan keseruan:

  • Volume dan beban yang disesuaikan (sekitar 50% dari standar balapan dewasa)

  • Deadly Dozen pelatih dan juri di lapangan sepanjang balapan

  • Kehadiran wali wajib di acara

  • Aturan yang jelas mengenai kecepatan, istirahat, dan pelaksanaan Labours yang aman

Kami ingin atlet muda pulang dengan rasa lelah, bangga, dan senang - bukan terluka.

FAQ Deadly Youth

“Jika seseorang tidak tahu ke pelabuhan mana ia berlayar, tidak ada angin yang menguntungkan.”

- Seneca