12 Dozens. 12 Ure. 1 Gross.
BESPREEK U PLEK7 Augustus | 2027
Northwood Stadium, Stoke on Trent
Deadly Gross is die uiterste toets van uithouvermoë, spanwerk en durf - 'n volskaalse hibriede fiksheidswedloop wat menslike prestasie tot sy grense druk.
Dit is eenvoudig in teorie, wreed in uitvoering: voltooi 12 Deadly Dozen wedlope binne 12 uur.
Of u nou inskryf Solo, as 'n Pair, of in 'n Team Relay, die uitdaging bly dieselfde - 12 Deadly Dozens, 12 Ure, Een Afsnytyd.
Deadly Gross Wedloopformaat
Aflos
(Spanne van 4)
Elke spanlid voltooi een Journey en een Labour voordat hulle die volgende afmerk.
Labours moet in volgorde voltooi word, maar spanne kan die volgorde aanpas om hulle sterkpunte te benut.
Spanne kan eenderse geslag of gemeng wees (2 mans + 2 vroue).
Pare
(YGIG)
Die splinternuwe vir 2027
I Go, You Go (IGYG) Pairs kategorie debuteer.
Voltooi elke Deadly Dozen saam.
Een atleet kan 11 labours doen; die ander kan 1 doen indien hulle so besluit.
Pare
Vennote voltooi elke Journey saam, en deel die Labours soos hulle verkies.
Spanwerk, tempo en kommunikasie sal u sukses bepaal.
Solo
Een atleet. 12 uur. Elke meter en elke herhaling.
Die Solo Gross is 'n ware ultra-hibriede uitdaging - slegs vir die veerkragtigste atlete op aarde.
Deadly Gross - Wedloop-uiteensetting
Hardloop 57 600 m
Farmers Carry 2 880 m
Deadlifts 720 herhalings
Uitstappe (Lunges) 720 m
Snatches 720 herhalings
Burpee Broad Jumps 720 m
Goblet Squats 720 herhalings
Front Carry 2 880 m
Push Press 720 herhalings
Bear Crawl 1,140 m
Clean & Press 720 herhalings
Overhead Carry 2,160 m
Devil Press 240 herhalings
Het u wat nodig is om die uitdaging aan te durf teen Deadly Gross?
•
Dit is nie 'n oefensessie nie; dit is 'n odyssee van krag, wilskrag en volharding.
BESPREEK U PLEK
Verdien u plek in die geskiedenis van Deadly Dozen