VIND U WEDLOOP

Deadly Barbell is die amptelike sterktekompetisieformaat onder die Deadly Dozen-vlag.

Ses stangoptelle.
Twee-herhaling maksimumtoetsing | Sestig minute | Globale ranglys standaarde.

Gebou vir toeganklikheid, prestasie en wêreldwye skaalbaarheid, laat Deadly Barbell atlete van alle vlakke toe om te kompeteer, te kwalifiseer en te rangskik binne die Deadly Dozen ekosisteem.

Dit is sterkte, vereenvoudig. Dit is die stangstandaard van fiksheidswedlope.

REËLBOEK

Wat is Deadly Barbell?

Deadly Barbell is die sterktegefokusde kompetisieformaat binne die Deadly Dozen-wedloopstelsel.

Atlete voltooi ses stangoptelle binne 'n 60-minuut-venster, werk op tot 'n 2 Herhalings Maksimum (2RM) op elke beweging.

U laai u eie stang.
U bestuur u eie strategie.
U jaag u sterkte.

Elke atleet ontvang:
• 'n Totale Telling (som van al ses 2RM's)
• 'n Relatiewe Telling (Totale Telling ÷ Liggaamsgewig)

Alle resultate word na die amptelike Deadly Dozen Globale Ranglyste opgelaai, wat gewigoptellers wêreldwyd toelaat om prestasies te vergelyk.

Hoe Deadly Barbell-puntetelling Werk

Deadly Barbell-Puntestelsel
Elke atleet verdien twee globale tellings:

Totale Telling
Som van alle ses 2RM-ligte (kg)

Relatiewe Telling
Totale Telling ÷ Liggaamsgewig (kg)

Dit skep:
• 'n Suiwer kragrangorde
• 'n Liggaamsgewig-aangepaste rangorde

Alle resultate word opgelaai na die Deadly Dozen Globale Deadly Barbell-Prestasielys

Waarom Deadly Barbell Bestaan

'n Kragplatform Gebou Vir Almal

Deadly Barbell verwyder die tradisionele hindernisse van kragsport.

• Geen spesialisplatforms nie.
• Geen eksklusiewe toerusting nie.
• Geen tegniese uitsluiting nie.

Deur verskeie ligvariasies toe te laat, kan gimnasiums van alle groottes en atlete van alle vlakke toegang kry tot 'n globale gestandaardiseerde kragformaat onder die Deadly Dozen-stelsel.

Dit is die kraguitbreiding van fiksheidswedlope.

Binne die Deadly Dozen-Stelsel

Deadly Barbell staan langs:

• Deadly Run, Mile & Ruck (Baan)
• Deadly Strong, ERG-Formate, DFT & Swim
• Deadly Youth
• Deadly Gross

Alles onder die Deadly Dozen Prestasiestelsel, wat krag, enjin, en wedloopvereistes verbind tot een globale sport.

Atlete kan nou nie net op die baan meeding nie, maar ook onder die stang.

Betree Baan-Item Betree Gimnasium-Item