Bex Ward: Ironman-voorbereiding & tips voor optimaal leven

IJzeren wil & inzicht in de operaties met Bex Ward

In deze aflevering gaan we in gesprek met Bex Ward, de krachtpatser en Operations Manager van Deadly Dozen en gekwalificeerd voedingsdeskundige. Met Ironman Wales in het vooruitzicht deelt Bex hoe zij topniveau training, strategisch leiderschap en optimaal leven combineert.

Via haar 6 Deadly Dozen-vragen geeft Bex praktische tips over alles, van prestatievoeding tot dagelijkse discipline - en geeft ze ons zelfs een blik achter de schermen van het managen van een snelgroeiend, wereldwijd fitnessracemerk.

Belangrijkste onderwerpen:

• Ironman-voorbereiding en uithoudingsmindset • Voeding voor topprestaties • Leidinggeven met een doel • Systemen voor werk-privébalans • Veerkracht opbouwen in fitness en zaken • Haar #1 onconventionele tip om te gedijen in chaos

Luister mee, maak aantekeningen en laat u inspireren.

🎧 Nieuwe afleveringen elke vrijdag.