Informazioni su questo episodio

In questo episodio, ci sediamo con Mark Lammas da Body Burn Fitness a Halesowen - una delle prime palestre affiliate Deadly Dozen - per analizzare cosa serva davvero per costruire una comunità di fitness ibrido fiorente. Dai primi esperimenti con Hyrox al puntare tutto sul functional fitness racing, Mark racconta come l'allenamento ibrido abbia trasformato la sua palestra, la sua filosofia di coaching e i risultati.

Esploriamo:

  • Perché l'allenamento ibrido riguarda molto più delle gare

  • Come l'allenamento di forza coniugata costruisce prestazioni d'élite

  • Bilanciare Deka, Hyrox e Deadly Dozen in un unico programma

  • Creare una vera community e allenarsi con intenzione

  • Il gioco a lungo termine di programmazione, ritmo e passione

Che siate proprietari di palestre, coach o atleti in gara, questo episodio offre spunti concreti su come allenarsi in modo più intelligente, costruire atleti migliori e rimanere motivati nel lungo periodo.

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