Informazioni su questo episodio
Nell' Episode 24 di del Deadly Dozen Podcast, incontriamo Dave Parkin - il primo atleta nella storia a infrangere la 40-minute barrier nella Deadly Dozen Track Race, stabilendo un nuovo record mondiale di 37:59.
Il percorso di Dave è un potente promemoria di ciò che la costanza a lungo termine può ottenere. Dall'assenza di un background nel fitness alla riscrittura dei libri dei record, questo episodio approfondisce la mentalità, l'approccio all'allenamento e la strategia di ritmo dietro una delle prestazioni più impressionanti nel fitness racing.
Se è interessato a:
• Fitness racing e performance ibride
• Allenamento di resistenza ed esecuzione intelligente della gara
• Percorsi e trasformazioni di atleti reali
Questo episodio fa per lei.
Costruisca un allenamento costante
Utilizzi un piano strutturato per dare al suo prossimo blocco uno scopo chiaro.
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